如何快速改善自己的精神状态
欠债十几万，半年没收入，精神每天都处在紧绷的状态，怎么办？
欠债十几万，半年没收入，精神每天都处在紧绷的状态，怎么办？
这种情况很痛苦，精神压力很大，不要急先稳定精神，忘掉所有，释放压力。什么都别想好好睡一觉，第二天去找个适合自己的工作投入进去，以后把重心和精力都放到工作中，不要想太多，以后就会慢慢走出困境，有了一定的收入，积蓄再想办法做点收入更高的工作或生意，一步步提高收入。有了稳定收入来源再规划怎么还债，压为自然就小了。坚持做下去债务总有一天会还清，生活会回到正轨，祝你早日还清欠款。
怎么样才能保持乐观开朗的心态？
答：乐观向上与健康阳光标配
1、每天能够醒来，就是幸福。
2、无病无灾，莫大幸运。
3、默认：
自己是最好医生；
亲人是最佳护士；
厨房是最棒药房；
愉悦是最强养生！
4、根据《生命学》研究—— 凡满七十周岁健在者，说明各种基因很正常，千万不要去医院折腾。
5、生活全自理的健康老人是最大的幸福！
6、再亲的人帮你洗脸擦手都不如自己擦洗舒服。
7、自理，才是真正的健康长寿（否则遭罪、受罪、累赘！）
照片说明：
随拍九八高龄母亲，生活全自理！养生秘诀—— 从不八卦、人前欣赏人、人后不说人、看书读报做善事，知足常乐笑灿烂
与友分享实况：家母属其实百岁，但是母亲读《女子学院》教科书上阐述—— 年过九十六，两岁并作一，所以您懂得♂