情绪低落怎么解压最好
你们心情不好会怎么减压呢？
你们心情不好会怎么减压呢？
谢谢邀请回答。不知道大家是怎么减压的，现在我来分享一下我的一些减压方法。
1、一般当我很压抑的时候，我会去唱歌。吼出来就好了。
2、我会看电影，或者看视频，看一部自己喜欢的明星的电影，最好是喜剧片或者搞笑的，如果不看电影，综艺节目也行，这样让自己笑一笑，也能够缓解压力。
3、写文字。不一定要写在本子上。我有时候用手机打在记事本或者在电脑上打出来。写一些自己的心情文字。这样也可以记录一下自己的心路历程。以后你回头来看，也能够有一些回忆。
4、打电话或者发微信和朋友聊。这个是我用的最多的。平时自己压抑的时候，多和朋友聊聊，这样他也能开导一下你。
5、你可以去爬山，旅游，出去走走，感受一下大自然。也是可以的。
总之，不要一个人闷着，一定要释放出来。可以旅游，放松，唱歌，画画，游泳，找朋友聊天，出去野餐，总之，找个适合自己的途径释放出来压力就好了。也欢迎大家关注我们的娱乐生活杂谈，每天小娱都会给大家分享娱乐资讯的，大家的每一次支持和点赞，都是对我们最大的鼓励，谢谢！都是纯手工打，希望能够帮助到你。祝你开心！
心情不好，委屈，难过，没人关心，不能哭不能发脾气，不能说出来，怎么发泄？
宝贝.找个地方，发泄一下，你们哪里有没有麦当劳、肯德基这类地方，有暖气又不冷，在哪里大哭一场，心情就好很多，对身体有好处，宝贝、相信会回来的，知你辛苦，又累不容易，好好保重，出门戴帽子，过马路注意安全，不要让我操心好吗，我爱你，好好休息吧，一定心想事成，老天也会爱你。