孕妇出现下肢水肿饮食应吃什么
怀孕后有蛋白尿后如何科学饮食?
怀孕后有蛋白尿后如何科学饮食?
妇女在怀孕期间,身体会比正常人脆弱的多,很多药物在怀孕期间是不能吃的。而孕妇出现蛋白尿可能是因为妊娠高血压引起的,但孕妇是不建议吃药来控制蛋白尿的,具体治疗方法应根据产科医生指导来进行。那么,怀孕后有蛋白尿后如何科学饮食?
1.补充优质蛋白。很多人以为有蛋白尿就要少吃蛋白质,但这种想法是错误的,人体能量的维持是离不开蛋白质的,因此即使有蛋白尿也要补充蛋白质。不过,补充蛋白质是要补充优质蛋白如鱼肉,瘦肉和鸡蛋等,像植物蛋白如大豆,豆腐之类就不能吃。
2.限制高脂肪饮食。多数孕妇都有贫血的症状,再加上妊娠高血压就更应该要限制高脂肪饮食,过多摄入脂肪会加重动脉硬化和抑制造血功能,所以有蛋白尿的孕妇应该要学会低脂肪饮食。
3.低盐饮食。出现蛋白尿说明肾功能有损,而摄入盐分就需要大量的水缓解,到时肾脏的排尿功能就会负担更重,很容易就出现水肿的情况,因此,孕妇必须限制食盐,学会低盐饮食。
4.多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维,妇女怀孕后需要的维生素会比以前更多,所以,孕妇平时应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
5.不吃辛辣刺激的食物。有些孕妇因为地方饮食习惯,常年吃辛辣的食物。但是,辛辣刺激的食物会加重肾脏的负担,所以,孕妇最好不要吃辛辣刺激的食物。
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孕晚期腿浮肿正常吗?要怎么消肿好?
如果只是浮肿,没有疼痛的话,我作为一个过来妈妈,我的做法是睡觉的时候把脚垫高,千万千万不要憋尿,谁知道这个时候去厕所的次数是以前的好几倍,但是还是要及时去厕所。
怀孕到后期有的孕妈妈腿部浮肿是正常的,睡前用水桶装温水泡脚,睡觉的时候脚下面垫个靠枕,侧卧的时候腰那里要有靠枕,肚子下面把毛巾叠起来垫上,在两只脚中间夹个枕头,这样会好点!