节后综合征最好的解决方法
春节后上班，如何甩掉节后综合征？
春节后上班，如何甩掉节后综合征？
春节后上班，我想很多人是拒绝的，毕竟心还在外面野，但是现实却将生活摆在了眼前，迫不得已又得回到工作岗位上。
节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，如何甩掉节后综合征呢？我想这就要考究我们的自我调节能力了。
首先，得在心理上与自己做抗争。毕竟很多时候，我们都不愿接受还没浪够就得上班这个现实，所以上班时候就显得有气无力，郁郁寡欢，状态不佳，工作效率低下，如何快速的攻克自己的心理呢？我想最好的办法就是让自己忙起来，忙起来了就没有那么多的时间去胡思乱想了，忙起来了工作就会渐入佳境，忙起来了整个人就会活力满满，充实而高效。毕竟过年脑袋里充斥的都是鸡鸭鱼肉，吃喝玩乐，让自己忙起来，让脑袋运转起来，这样才能将脑海里面的吃吃喝喝甩出去。
其次，快速制定自己新一年的目标和理想以及工作计划，并迅速付诸实践，给自己一定的压力，这样才能快速摆脱节后综合征，一个人有了奋斗的目标和计划，工作思路会更清晰，更容易上手投入。若没有目标和计划，只抱着一种得过且过的悠闲心理，想着反正刚过年嘛，啥事都不急慢慢来，想甩掉节后综合症那真的是遥遥无期。
最后， 规律生活，早睡早起，尽快将自己的作息生活调节过来。过年，很多人都是习惯熬夜，日夜颠倒，并且常有饭局，喝酒喝到不知今夕何夕。这个时候就需要好好休息了，把自己的生物钟调节过来，以尽快适应上班时间，调节身心，放松心情，高高兴兴出门来，快快乐乐上班去。
过年后得了年后终合症怎么办？
得这个病的，都是内心没有任何可具体实施的想法的人的节后常见病。
我有一个朋友，去年12月底和同事一起注册了个公司，今年打算二人一起创业，专门接加工的订单。这朋友是做技术的，公司还在注册的过程中，他就每天忙的跟狗一样，找设备，谈供应商，找原材料。一直忙到大年三十家里人把饭做好，叫他吃年夜饭才离开电脑。初一到现在，每天上午跟着家族里的人去亲戚家拜年，只要一回到家，他就立马到电脑前开始他的工作。你说这样的人他会有节后终合症吗？今年的他确实没有，但他往年的每年也有，用他的话说，还没有开始上班，他就知道今年会怎么过了。
另一个朋友，就是公司一个普通的办公职员。年前我们在一起聚餐时，她说，她都23了，不能再这么混下去了，她得提升提升自己了。说着她把自己的小本子拿出来给我看，让我帮她参考一下计划行不行。我看到本子上清晰的写着：第一目标考个驾驶证；第二目标把所有的心理学的书都看一遍；第三个目标找一个35岁以上的精英人拜师学艺；第四目标陪爸妈出去玩一次。看到后，我的第一反应是，你有这个时间吗？她在旁边窃笑着说，我已经在行动了。刚开始的几天确实感觉是自己给自己挖了个坑，后来慢慢过了七天的过渡期后，就感觉好多了。刚好可以利用过年的时间把花时间精力多的事好好的研究一下。试下问，这个姑娘她会有节后综合症吗？
所以，不想让自己无聊，没有目标，不知道该干什么，没有追求，没有想法，想赚钱但不知道该做什么等等内心极度没有方向的小伙伴吗，把自己内心好好的整理一遍，然后给自己一个承诺，再努力的去实现，你会发现人生过的会越来越有意思。