儿童素菜菜谱大全及做法
孩子不爱吃青菜怎么办？有什么好吃的炒青菜推荐？
孩子不爱吃青菜怎么办？有什么好吃的炒青菜推荐？
孩子现在正在长身体的时候所以营养要均衡，但是现在的孩子好多都在挑食不吃这个不吃那个。那我们今天就来说一说如果您的孩子不爱吃蔬菜怎么办？
遇到孩子挑食很不幸，可是不幸的事却让我遇见了。我们家宝宝就挑食不爱吃蔬菜，不过我不怕因为上有政策下有对策嘛！如果遇到孩子挑食不爱吃蔬菜，首先要了解原因是不爱吃蔬菜的某一种还是所有的蔬菜都不爱吃。我家的孩子是属于哪种蔬菜都不爱吃的，所以为了能让孩子吃蔬菜我也是煞费苦心。首先从味道上孩子喜欢甜甜还是咸的，然后把蔬菜做成他喜欢的味道这样可以缓解这种情况。如果想让孩子吃蔬菜，那你一定要把这个蔬菜做好吃。这是最简单实际的方法！
其次就是形状古人讲究色香味俱全，光有味道也不行引不起孩子的兴趣。把蔬菜做成孩子最喜欢的形状，比如说把胡萝卜做成星星的形状，把黄瓜做成蓑衣黄瓜等。这样的食物就能引起孩子的兴趣了，有了兴趣还愁孩子不吃吗？
如果您的孩子实在吃不下的话，那您可以把各种蔬菜炸成汁。做成彩色的面条，通过吃这种蔬菜面条。孩子的营养也会均衡为了孩子的营养均衡，我们真的是煞费苦心。但是只要孩子能吃进肚里被身体吸收，我们所做的一切都是值得的。
有哪些适合三岁孩子的土豆食谱？
我是黄圆媛医生，专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。 想要了解儿童呼吸道/过敏/腺样体扁桃体肥大的专业资讯，关注我的微博：黄圆媛医师
【食谱参考】
早上 红菜 杏仁 大枣（6颗） 核桃（2颗） 马蹄（6颗）打成糊糊
中午 药膳汤 木耳 香菇肉片 小米 红米 白米饭
点心 苹果泥 桂花乌梅水
晚餐 淡豆豉豆腐核桃葱白煮粥 青菜 蒜泥海带 火麻仁白菜汤 钙镁片 一块鸡肉
早上 杏仁 无花果5 大枣2 马蹄 小米 芝麻丸 打成糊
中午 灵芝 金蝉花炖筒骨 菠菜碎肉糊 煮山药片 小米 紫米 白米饭
点心 自制羊奶粉酸奶 黑芝麻粉
早上 杏仁 蓝梅 大枣2 无花果2 亚麻籽 打成糊
中午 鸡肉藕碎丸子 芹菜白萝卜蒸饭
早上 昆布海带黄豆汤煮出后 糙米 藜麦 核桃2 打糊糊
中午 炖黄善 马兰汤 红米 白米 红苋菜 草菇 肉沫四季豆
下午 苹果
早上 自打椰浆 核桃2 大枣5 银耳 柴花菜 打糊糊
中午 薏仁 乌梅 裙带菜骨头汤 胡萝卜 莴笋 猪肉丝 红薯100克
点心 羊奶粉酸奶
晚上 绿豆稀饭 时蔬
我的新书《谁动了我的小鼻子》，已经出版了，正在销售中，希望能帮到家长们。
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