怀孕期间能经常吃橘子吗
怀孕之后能吃萝卜和橘子吗？到底能吃什么水果呢？
怀孕之后能吃萝卜和橘子吗？到底能吃什么水果呢？
这个不科学。
水果营养价值很丰富的，而且品种是琳珑满目的，但是对孕期的妈妈来讲，要吃低糖的水果是最好的，为什么呢，因为怀孕的人随着孕周的增加，降糖能力比较差，吸收力比较好，糖尿病发生率比较高，从这点来讲，水果是可以吃的，但是要吃低糖的水果，时令性的水果，比如说，黄瓜啦，西红柿啊，萝卜呀这些，虽然是蔬果类的，具有水果的性质可以吃，还有像猕猴桃啊，柚子啊，雪莲果呀这些一年四季都是相对来讲糖分比较低的，可以吃的，我建议就是苹果，梨子，香蕉，哈密瓜，还有西瓜。这些糖分，相对比较高的，最好是少吃或者不吃，而且吃的所有的水果，不管是高糖的，还是低糖的水果，每天的量放在四两到半斤以内，不能多。
祝您和宝宝健康快乐！
孕期吃什么水果？
水果的主要营养价值是维生素和果胶（膳食纤维），所以孕妇可以吃水果，而且建议孕妇每天都吃。
孕妇怎么吃水果呢？1、水果的种类：多样化。
孕妇吃水果，不要单一偏爱吃某一种，什么水果都可以吃一点，不要贪多就行了。每种水果所含的维生素都不一样，水果的种类越多样，那么孕妇摄入的维生素就越丰富，对胎儿发育就更好。
需要提醒像是：像某一些容易过敏的水果（比如芒果），孕妇不要吃，还有脂肪含量高的水果（比如牛油果）孕妇也要少吃，以及含糖量过高的茘枝、桂圆这类水果也要少吃或者不吃。
2、水果的分量：每天半斤到6两，不要吃多。
根据《中国居民膳食营养指南》关于孕产妇的营养建议，孕妇每天吃水果应控制在200～400克，水果虽然好吃，但是水果含有较多的果糖。这些糖在消化不了的情况下就转化为脂肪，所以吃很多水果同样会发胖的哦！具体请参考下图水果热量↓
3、孕妇吃水果的时间。
孕妇吃水果，不要选择在饭前吃，这样会影响正餐，应该间隔30分钟以上比较合理。通过建议上午9～10点，下午2～3点吃水果比较科学，或者建议将水果作为加餐，这样避免血糖升高。同时，也有利于水果中维生素的利用和吸收。
4、孕期水果的选择。
尽可能选择应季节的水果，当地或者产地离自己居住地比较近的水果。反季节的水果，孕妇应当少吃。或者需要保鲜经过长途运输的水果，这类水果可能存在添加剂或保鲜剂或激素偏多，也应该尽量少吃。
5、适合（推荐）孕妇吃的水果：
苹果、香蕉、芒果、葡萄、橙子、蓝莓、草莓、猕猴桃，西红杮。以上这些水果性平，且含有较多的维生素C、维生素A、花青素，以及较多的果胶（膳食纤维，有预防孕期便秘的效果）。
祝你健康好孕！