焦虑障碍怎么治 焦虑症是精神障碍吗？

焦虑障碍怎么治

焦虑症是精神障碍吗？

焦虑症是精神障碍吗？

焦虑症是精神障碍吗
焦虑症是一种精神障碍。
焦虑症一般是指广泛性焦虑障碍，是一种以焦虑为主要临床表现的精神障碍，在ICD-11中属于焦虑或恐惧相关障碍。广泛性焦虑障碍发病呈慢性或亚急性，可经历漫长的过程，多表现为反复发作和症状持续存在。
广泛性焦虑障碍常表现为不明原因的紧张不安、提心吊胆，出现心悸、胸闷气短、头晕头痛、吞咽梗阻感等自主神经功能紊乱症状，以及不能静坐、搓手顿足、无目的小动作增多等运动性不安，肌肉紧张等表现。可影响病人正常生活，导致社会功能下降，经过治疗后，症状可缓解或消失，但仍然有慢性化和复发的风险，需要坚持治疗，定期随访。
本内容由中国中医科学院广安门医院 心理科 副主任医师 王芳审核
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社交焦虑障碍是一种什么样的体验？该如何缓解？

社交焦虑，社交恐惧。这是现在很大一部分人的一种现象。说到社交。总是需要去交流沟通才行。没得没得沟通都是白搭。
有社交焦虑的人普遍是内向，自卑的人。为何会内向？这是环境和教育行成的产物。为何会自卑？因为穷，因为缺少爱，都会造成自卑。说白了，这是一种人格缺陷。
如果说怎样从根本来解决这个问题。还是要回归到它超生的原因。如果明白这个，就能对症下药了。你所处的环境太狭窄，就多走两步，拓展一下自己的空间。例如参加一些户外活动，夏令营，爬山。这方面成本小，也容易拓展你有限的生活空间。还有一点，得需要勇气。你尝试与不同的人交流，与其沟通时要明白这其中的有趣之处。
现在人的沟通能力普遍下降，因为现在的网络沟通消耗了很大的社会精力。其现实沟通能力打折。这就出现了一种现象:有些人在网上非常活跃，阳光。现实却很有可能是个腼腆的人。这种不对称现象，对于性格的发展是非常不利的。所以，交流建立在面对面才能真实改善其性格。