三伏天怎么坐月子最好 三伏天，你还在大汗淋漓捂月子么？如何清爽度过还不落月子病呢？

三伏天怎么坐月子最好

三伏天，你还在大汗淋漓捂月子么？如何清爽度过还不落月子病呢？

三伏天，你还在大汗淋漓捂月子么？如何清爽度过还不落月子病呢？

在日本是没有捂月子的习俗的
生小孩的第二天就刷牙洗澡
空调开放都是正常的

有空调吗？有就开起来，26度左右，别对着吹就好了。

1.月子千万不能捂。生了两个孩子，都没捂过。可以开空调，注意空调风不能直吹，温度不能开的过低！
2.均衡饮食，保证营养。
3.避免过度劳累，月子里可以请家人或是月嫂照顾新生儿，产妇要休息好。
4.保持心情愉悦，尽量少看电视，手机，少用眼。时间允许的情况下，可以听一些，故事，文章，相声等自己感兴趣的。但也要注意，不能耗费过多精力。
5.以静养为主。

三伏天坐月子也不用捂吧，再捂出一身痱子，
首先衣服穿宽松，纯棉的，容易吸汗，多备几套，方便出汗后及时更换，
再就是早上起床后，可以把客厅窗户关了，大人和孩子待在客厅，把卧室开窗通风，然后卧室窗户关上，再搬回去，这样既更换了空气，又不接触对流风，
很热时，可以开空调，但空调温度不要定的太低，风口也不能直吹到身上，建议人去另一个房间，卧室温度降下来以后，再关上卧室空调，
总之，就是及时更换衣服，注意避风，空调温度不要太低，

产妇是可以用空调的，
原则:
一、温度不要过低，27度左右最低档风量，并且安装空调挡风板，卧室门要开着，让风出去一些，不要门窗关的很严完全是冷空气（这时就不要怕费电了）。
二、穿长衣长裤，一定穿袜子。

1.月子千万不能捂。生了两个孩子，都没捂过。可以开空调，注意空调风不能直吹，温度不能开的过低！
2.均衡饮食，保证营养。
3.避免过度劳累，月子里可以请家人或是月嫂照顾新生儿，产妇要休息好。
4.保持心情愉悦，尽量少看电视，手机，少用眼。时间允许的情况下，可以听一些，故事，文章，相声等自己感兴趣的。但也要注意，不能耗费过多精力。
5.以静养为主。

一、要静心二，可以买一个小型制冰机。屋里放点冰块吸热还无风。在就是老公喝啤酒，也可以加冰了。

三伏天坐月子，哪些细节护理好不会留月子病，轻松渡过呢？

预防中暑：伏天的时候温度比较高，产妇也怕热，在不受寒的前提下可以穿凉爽的长衣长裤，家中注意通风，避免产妇处于高温、闷热的环境中，预防中暑；避免受寒、勤换洗：开空调的话温度要在26度以上，不能让风直接对着产妇吹，产妇洗澡的水温应当是稍微热一些的温水，也可以煮艾草水或者生姜水洗澡，洗澡后，应及时擦干身体和头发，避免受寒；饮食健康：三伏天坐月子应该根据产妇的个人情况进行进食，还应吃一些生津解暑、清淡利口的食物。