吃什么叶酸好得快
一个多月后才知道自己怀孕了，补叶酸还来得及吗？有哪些建议？
一个多月后才知道自己怀孕了，补叶酸还来得及吗？有哪些建议？
简介:我没有 怀孕后一个多月才知道。补充叶酸还来得及吗？你有什么建议？
宝宝是上天的礼物，是夫妻的结晶爱。我不 我不知道它什么时候会在我母亲身上安静下来。;的胃。所以很多女性朋友怀孕后两三周，或者一个多月才会发现。所以如果没有提前补充叶酸，就已经怀孕了。吃叶酸片还来得及吗？答案当然是肯定的。怀孕3-8周是胚胎中枢神经系统和脑细胞发育的重要时期，也是补充叶酸的好时机，不要太晚。
叶酸是一种水溶性B族维生素。人体可以 不要自己合成叶酸。只能从我们平时的食物中摄取(如酵母、动物肝脏、绿叶蔬菜等。)，然后被消化系统消化吸收。但是叶酸不稳定，容易受到光和热的影响而失去活性，这就使得我们真正从食物中获得的叶酸很少。再加上我们饮食习惯、结构、烹饪的不同，有可能我们从食物中摄取、消化、吸收的叶酸不足以满足孕妇或孕妈妈的需求(孕妇对叶酸的需求量是普通人的4倍)。因此，怀孕前三个月的孕夫妻和孕妈妈会被建议小剂量补充一些叶酸。
补充叶酸主要是预防胎儿神经管畸形。怀孕前3-6周是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期，第4-8周是胚胎脑囊泡形成和脑细胞快速增殖的阶段，是补充叶酸的好时机，可以大大降低胎儿神经管缺陷的风险。
医生 对怀孕夫妇补充叶酸的建议一般以怀孕为基础。孕妇孕前三个月补充叶酸，孕初继续补充三个月叶酸；男性叶酸不足时，浓度会降低，不利于怀孕。因此，建议夫妻双方在备孕时一起吃饭，男性和妻子从备孕期间开始补充叶酸，直到妻子怀孕。
孕期补充叶酸是好的，选择小剂量的叶酸就好。每天补充400微克左右的叶酸就差不多了。过量补充叶酸会导致孕妇缺锌。叶酸对胃有轻微刺激，可能会引起胃部不适。如果你不 别在意，它可能会影响你的食欲。因此，建议叶酸片在饭后半小时服用。
在饮食方面，为了让孕妈妈更有效地吸收食物中的叶酸，我们应该注意以下几点:1)Don ;新鲜蔬菜不要存放太久，以免在储存过程中损失过多的叶酸；2)唐 淘米时间不要太长；3)多使用快炒的烹饪，保留更多的叶酸。
关键提示:对于打算要宝宝的年轻夫妇，建议夫妻双方在孕期开始一起补充叶酸，而对于女性来说，则是孕前三个月和孕后三个月。如果婴儿的到来是一个惊喜，不要 不要太担心。It 当你发现自己怀孕时，补充叶酸也是一个好主意。可以在怀孕初期和前三个月做。
今日 主题:我没有。;一个多月后才知道自己怀孕了，所以补了叶子。酸还来得及吗？是不是提前怀孕了？或者突然有一天，我惊讶地发现宝宝已经在你肚子里安家了？欢迎分享你的备孕经验，以及你对备孕和孕早期补充叶酸的看法。
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备孕的时候没吃叶酸，怀孕5周了再吃来得及吗？有推荐的叶酸吗？
叶酸一定要补充吗？我没有。;我怀孕的时候不吃。
如果你不 孕前不要口服叶酸片，孕后五周服用叶酸片在临床上还是会起到一定的作用，所以这个时候可以开始每天服用一次叶酸片，直到怀孕三个月，可以预防胎儿神经管畸形，减少无脑儿和脊柱裂的出生，所以孕后一个月开始吃叶酸片在临床上还是有一定作用的。建议你一定要做好孕期工作。例如，几个异常检查是非常重要的，下降 s筛查和四维彩超很重要。如果通过检查发现异常，要给予相应的处理。
怀孕前三个月应该补充叶酸。It 现在已经五周了，所以赶快补上。如果叶酸不足，婴儿可能会患有一些出生缺陷，如神经管畸形。我吃的是复合维生素，含0.8mg叶酸，比市面上常见的0.4mg叶酸片高，但也符合《孕前孕期保健指南》的剂量标准。它可以防止婴儿 s出生缺陷的两倍快，并在4周内达到预防出生缺陷的阈值，这是非常合适的。此外，艾薇儿复合维生素中还有11种其他维生素、7种矿物质和微量元素。每天吃一片，基本可以满足孕期所需的营养，真的很方便。