人生绝望的时候该怎么办 感觉人生到了艰难的时候，该怎么度过呢，有什么好的建议吗？

人生绝望的时候该怎么办

感觉人生到了艰难的时候，该怎么度过呢，有什么好的建议吗？

感觉人生到了艰难的时候，该怎么度过呢，有什么好的建议吗？

人生在最艰苦的时候，应当寻找亮点，那就是希望。希望是前进的航标。希望是奋斗理想。
希望是减轻压力的锋芒。

经常感到很压抑、很焦虑、很无助、很绝望。如何面对这样的心境？

如果我们经常都是这样的一种心理状态的话，可能是心理上出现的一些问题，其实最好的建议是及时看心理医生或者找心理咨询师咨询辅导一下，看看到底是什么原因导致的。
当然现在可以给你两个建议，第1个就是面对这样的情绪首先要学会接受，因为情绪是控制不住的就会出来，所以说你接纳它，别管它，你继续保持生活，该干嘛干嘛，情绪来了也会慢慢的淡化。
第二就是在现这个阶段不要苛求自己，不要自责。因为这种状态可能我们生活工作的效率就不会特别高，因此呢，不要追求完美，不要总是去觉得自己做的不好，而应该包容自己理解自己，凡事尽力而为，能做到哪里就哪里就是最好的啦。