小孩子用嘴呼吸怎么纠正
睡觉时张开嘴呼吸好还是不张开嘴呼吸好？
睡觉时张开嘴呼吸好还是不张开嘴呼吸好？
睡觉的时候，不要用嘴呼吸为好，如果睡觉的时候张开嘴呼吸，叫做“口呼吸”，这是非常不好的习惯，因为可能导致问题，如牙齿不齐、嘴凸、下巴后缩变形、打鼾、睡眠呼吸暂停、注意力涣散等。
口呼吸顾名思义，就是用嘴进行呼吸且长此以往形成习惯，主要是由于鼻部出现一些问题如鼻炎引起的：
口呼吸久而久之，会影响面部的正常发育，比如牙齿不齐、突出，下巴后缩等：
口呼吸的典型案例：下面这对英国姐妹（左边是七岁的妹妹，右边是八岁半的姐姐），拍照时已有严重的口呼吸。
两姐妹就医后，妹妹坚持用正确的口腔姿势和吞咽方式，但姐姐却一直没有调整过来。
几年后的她们，就是下面这张照片，姐妹两的差异就非常明显：
左边是妹妹，很漂亮吧。右边是姐姐，就没那么好看了：脸长，特别是鼻尖到下巴部分过长且下巴后缩、嘴凸，嘴巴周围肌肉紧绷，看得出她已习惯张着嘴只是此时拍照刻意闭上。
这么一对比，口呼吸导致的问题是不是很直观？
口呼吸对青少年容貌的影响更为明显，除了引发外貌问题，也可能引发一些其他问题，如打鼾、睡眠呼吸暂停、注意力涣散等。▼口呼吸可能会有的一些表现
无论是自己还自己的孩子，都要重视起来，一旦发现自己的孩子不自觉张着嘴呼吸，那么要及时纠正或者就医！
睡觉用嘴呼吸的习惯要怎么改过来？
一般用嘴呼吸是因为鼻子塞了，睡着后才下意识地用嘴呼吸。可能是有慢性鼻炎，平时是不太容易察觉的，通常躺下后会鼻塞。
可以用生理盐水经常冲洗鼻腔，可以缓解鼻塞症状，清洗掉鼻腔深处干结的鼻屎。以前在医生开过一款叫清诺的，是生理盐水鼻腔喷雾器，含薄荷的用后呼吸非常舒畅，用后打呼噜都缓解了很多。其实不一定必须这个牌子，只要是生理盐水就可以，因为生理盐水是与人体体液浓度等渗的，非常安全温和，还能消炎杀菌。
每天晨起，在空气好的公园，做深呼吸～
不这个，不是天生就会吗。舌头和上颚间留个空隙，吸气就可以了。分享一个网友的经验：先把舌头贴在空腔内上面，然后缩舌头，不是使劲缩，只要缩到你舌尖不会碰到牙齿。你应该感觉自己在吸舌头和上颚之间的空隙，对，是需要用心用力的。恩就是这样。
戴口罩
502封住嘴
你有意识的时候是习惯性用嘴呼吸，等你熟睡的时候还是用鼻子呼吸的，而且是腹式呼吸。想改正把嘴闭紧，多练习用腹式呼吸方法，自己多注意，慢慢的改正。
要协同治疗，综合调理
1.用游泳时夹鼻子的夹子，夹住鼻子，确保水无法进入鼻腔那样。
2.戴上口罩，露出鼻孔，确保呼吸正常进行。
这要去医院治疗一下鼻炎。
用口呼吸是脊椎头气道闭锁，鼻吸气提脊，口呼气松脊，可以打通脊与脏间气道，使鼻吸顺畅。
把比赛治好了自然就用嘴呼吸了