特别容易烦躁怎么办
为什么人会有一段时间特别郁闷烦躁，什么都不想干，干什么也没精神？
为什么人会有一段时间特别郁闷烦躁，什么都不想干，干什么也没精神？
有时是潜意识提醒你，需要调整一下自己了。这需要和内心对话，在提醒我什么。请选择一个舒适的姿势坐在有靠背的椅子上，做几次深呼吸，闭上眼睛。让自己放松下来，就这样安静待一会儿。说不定一会儿你就会有答案该怎么办了。
人老是情绪低落，不喜欢交流，老是想心烦的事，喜欢安静，发呆，怎么办？
正是我现在的状态，但我正在努力的调整，每天清晨早起，告诉自己，这是新的一天，无论昨天发生了什么，都要努力过好新的一天，即使事情还没有解决，即使烦恼还在，但要让自己努力活好今天，告诉自己要加油，安静、发呆有时是种享受，主要还是看自己的心态，告势必实现的决心努力生活！