七个月婴儿一天食谱
7个月大的宝宝总是伸舌头怎么办？
7个月大的宝宝总是伸舌头怎么办？
可能是长牙以及牙齿里面出现了炎症所导致的，家长可以在日常生活中要规范好孩子饮食的清淡性，不要让孩子吃一些上火的食物。也要保证足够的饮水量，最好带孩子去医院做一个口腔内部的规范性检查，如果是上火原因所导致的，是需要口服去火类的药物来进行治疗。
婴儿三餐辅食几点加合适？
你好，我是颖妈，一孩的妈妈。很高兴来回答这个问题。
世界卫生组织（who）提倡：婴儿满6个月以后在母乳的基础上要添加辅食。辅食添加原则由少到多，由稀到稠，由一种到多种。刚开始可以是一两勺，慢慢添加，等宝宝适应了，到宝宝八个月时辅食可以代替一顿奶了。
6个月的宝宝可以添加的食物有婴儿高铁米粉，蔬菜泥，水果泥，米汤，蛋黄泥等。这个阶段仍以奶为主。一日添加一次辅食，从一勺加至2-3勺。接受一种辅食后观察3-5天，没有过敏反应再添加下一种。食欲好的宝宝可一日添加2次，分别安排在上午11点和下午起床后。
7-9月龄的宝宝可尝试不同的食物，可以接受肉类食物了，可添加烂面、稠粥、肝泥、肉末、鱼泥、菜末，蛋羹、水果泥等。母乳喂养4-6次，每天奶量700-800ml左右。每天辅食喂养2次，一次主食，一次点心和水果，辅食的量逐渐添加到2/3碗（6-7勺）。可以选择在上午10点半左右和下午3点左右。
10-12个月的婴儿每天可添加2-3次辅食。母乳或配方奶喂养3-4次，奶量每天保证600ml-800ml。鸡蛋一个，肉禽鱼每天50g左右。一日三餐时间安排可以向大人的三餐时间靠拢。可在早餐之午餐、午餐至晚餐安排一次点心。辅食安排参考：
早上7点：配方奶
上午10点：少量配方奶，米粉和水果适量。
中午12点：各种小颗粒辅食，肉末面或蔬菜粥 、烂饭等。
下午3点：配方奶，水果泥或其他。以奶为主。
下午6点：辅食：蒸蛋或肉丸子
晚上9点：配方奶
一岁之后，软饭、馒头、面条、粥都是适合此阶段的孩子。奶量每天500ml左右，3次奶，早晚各一次奶，下午3点左右一次。3次辅食，三餐食物，同成人用餐时间。此时还是建议孩子的辅食单独做，吃饭的时候一起上桌。一般安排6次进餐，每餐间隔3-3个半小时，上午10点和下午3点各添加一次点心和适量水果。每餐进餐在30分钟左右。辅食安排如下：
早上7点：配方奶，家人就餐时尝试下家庭早餐。
上午10点：米粉和水果适量。
中午12点：各种小颗粒辅食，骨头汤面或瘦肉粥 、烂饭等。
下午3点：配方奶，水果泥或其他。以奶为主。
下午6点：辅食：米饭加蔬菜鱼肉。
晚上9点：配方奶
2-3岁宝宝每天奶量350ml-500ml，2-3次，可以早晚两顿奶。一天三顿主食，同大人三餐就餐时间，就餐食物一样，面、粥、饭都可以吃，早餐宜清淡。上午十点和下午三点添加点心和水果，可以吃几片面包，一个小馒头，一块糕点、一小碗米粥加适量水果都可以的。
除了充分足够的营养， 妈妈们在做辅食时还应注意：
食材要选择天然的，绿色无污染的，应季的，营养丰富的食材。油炸食物、垃圾食品少给孩子吃。一岁以后饭前不要给宝宝吃任何东西，更不要吃零食，否则影响宝宝正餐摄入。多吃一些健脾助消化的食材，如山药、土豆、大枣、山楂、葡萄干等。这些既是普通的食材，也是保健药材，加入到宝宝日常的饮食中，还有很好的日常保健，提高抵抗力的作用。多让宝宝尝试不同的食材。不要一次不吃就不再给宝宝吃了，可以改变事物形态及大小。这样只会让他日后养成偏食的习惯。我是颖妈，80后宝妈，多平台育儿媒体人，致力于宝宝科学养育与辅食分享，有育儿方面的问题都可以问我哦。定期分享各类育儿干货秘籍，想要轻松育儿关注我吧！