坐小月子吃什么补身体
孕妇在流产后坐小月子的时候能吃水果吗？
孕妇在流产后坐小月子的时候能吃水果吗？
当然能了。补充维生素的东西。好东西。先讲个小故事吧。
一个同行在美国留学，曾经就孕妇、产妇等问题进行了长时间的探讨。她说，她同班同学，生完孩子，助产师直接从冰箱拿了一杯冰水给她喝，人家也喝了，没啥事。大概第三天左右，她们上课，惊奇的发现，那个刚生产完的大姐也坐在了课堂上。
这是实实在在的现实的事情。
坐月子这个习惯，目前为止可能就中国及中国周边受汉文化影响比较大的地区有这个习惯。别的地方，尤其是现代医学发达的地方是没有的。
为什么会这样呢？
坐月子这个说法是来源于我们的传统医学。
孕期，母体的血液量会增加1600ml左右，孩子分娩之后，母体就不在需要那么多的血液量，如果不想法排出机体，长期下去会造成母亲的心脏负荷加重，严重的可能导致心衰。
在这种情况下，机体会在分娩后的前几天大量出汗。
分娩后，血液量会减少，婴儿带走了一部分的红细胞。所以母体也会呈现一定的容易累的情况。
在中医角度来说：一、汗出，动则尤甚，容易累，容易喘。这些表现是典型的气血虚的表现。容易汗出，是卫气虚的表现，卫气虚无法固表，容易出现邪气的侵袭，尤其是寒湿之邪。所以需要避免外环境的寒气、湿气。
而水果，在中医角度来说大多是属于凉性食物。所以认为可能由外环境的寒凉带给机体寒凉。所以要少吃，或者弄热了吃。
二、分娩后是需要排出恶露的。在中医的角度，恶露属于淤。要排除於，是需要温补的东西的，比如红糖水等。要禁忌生冷的东西。水果就属于生冷。所以不让吃。
那怎么办呢？说了这么多，那怎么办呢？其实很简单。水果的寒凉性质其实是很弱的。要很长时间，大量的吃，才可能影响到机体。所以我们一般会排除那些平常就胃肠道功能很差，大热天吃一点水果就开始肚子疼的人。
这种人需要对水果注意一点。如果没有这种情况，水果是可以常温吃得。没有问题。
小产和分娩，尤其是剖腹产差不多。剖腹产吃水果没问题。小产也是没问题的。
黎明（西南医科大学附属中医医院营养科主任，三甲医院营养科工作10年，精通：饮食减肥，孕期营养，产后营养，婴幼儿辅食添加，慢性疾病营养调理，其余各类疾病营养。头条号：营养医师黎明）
坐小月子可以吃阿胶糕吗？
西医不讲究食谱。甚至不讲究小月子。
更何况，阿胶并没有那么神奇。
想吃吃，普通的碳水化合物而已。
你好，我是一个宝妈，从我坐月子的经历来看，我建议不要吃的好，怎么说呢？
首先刚生完孩子，身体比较虚，家中肯定都每天熬鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等有营养的汤给你喝，这些食物本身所含营养就比较高，喝了对身体恢复有帮助。其次，坐月子医生还是会建议合理进食，不要过多吃油腻或清淡的食物，虽然阿胶糕属于补气血的，但是它本身也比较温热，不适合多吃，再说了，过多补的东西吃下去你身体未必受得住，俗话说虚劳不受补，过分的大补只会适得其反。
肯定不建议吃啊，月子期间尽量吃一些容易消化的，清淡的食物，多喝糖水，多喝汤水，这样好涨奶！
不可以，阿胶有活血化瘀的功效，需等42天恶露排净之后
阿胶糕是滋补的食物，可以适量吃一些但不要多吃，最好在小产一周后再食用。——[G动]app ,盆底肌训练专家。
不流血了可以吃
等身上的恶露排完就可以吃了，吃阿胶要根据自己的体质
阿胶膏不是适合每一个人的体质，中医主张先清后补，身体才能吸收。
可以吃哦，补血的
做小月子期间可以吃阿胶糕，补血的，自己一定要休息好，不要碰冷水。
谢邀。只要没有感染当然可以。