产后身体恢复最快的方法
二胎产后好恢复吗？
二胎产后好恢复吗？
我刚生完我家二宝不到一年，感觉二胎产后没有头胎好恢复，另外，我还问过我身边很多二胎宝妈，她们很多也是说二胎不好恢复。
记得我生完我家大宝大概6个月左右，体重都恢复到孕前了，没有刻意减肥，就是自己带孩子，然后坚持喂奶就瘦了。而我生完我家二宝现在快1年了，也是自己带孩子，母乳喂养，可现在还没有瘦下来。
二胎产后好恢复吗其实二胎产后好不好恢复要看是哪个方面了。而且每个宝妈的情况都不一样。
关于身材：二胎产后如果不坚持运动，一般很难瘦下来，不像头胎带带孩子就瘦下来了。
关于心情：生完二胎以后，家里两个孩子，如果两个孩子年龄隔的远一点可能还好一些，大的可以帮忙带带小的，可如果两个宝宝年龄相差比较少，那二胎产后心情可能会比较烦躁，因为有时常常顾不过来。关于身体：生二胎好不好恢复还要看一点就坐没坐好月子，如果二胎月子坐好了，那恢复肯定会快一点，相反，如果生二胎没有坐好月子，那还有可能会落下一身的毛病。
其实生二胎好不好恢复关键要看有没有人帮你带孩子，如果有，那宝妈就好恢复，而如果没有人帮忙带孩子，那宝妈可能就不太好恢复了。
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那要看你怎么恢复了
如果及时锻炼盆底肌的话，那么还是比较好恢复的，盆底肌的恢复对于产后妈妈来说非常重要的。然而生了二胎就更要注意盆底肌的恢复了。
盆底肌恢复可在Ｇ动上跟着锻炼进行恢复。
G动APP为您提供三种锻炼模式，分别是体验模式、计划模式、拓展模式。
体验模式是G动提供试用的基础训练。可以试用爆发、耐力、分步训练
计划模式是根据您的综合测试，系统量身定制的方案。计划板块分为：唤醒、加强、巩固，分别对应早中晚的每天三次锻炼。
拓展模式可以通过锻炼腰腿臀等其他方面综合改锻炼您的盆底肌。
体重一直没掉下来
同样是剖腹产，为什么有的产妇伤口恢复又快又好，月子应该如何护理呢？
产妇分娩主要分为自然分娩和剖腹产两个方式，大家都知道在自然分娩的过程中需要经历长时间的宫缩，但是对于有些女性而言可能因为害怕疼痛，就会选择剖腹产的方式来分娩宝宝。但是在剖腹产的过程中产生的伤口会比较大，所以术后的身体恢复是非常重要的。那么剖腹产后伤口多久能好呢？今天给大家介绍五个护理方法来促进剖腹产伤口的恢复。
剖腹产刀口主要有纵切口和横切口两种类型，如果是纵切口，一般在手术后7天就能拆线，也可以使用可吸收的线，这样就不需要拆线，也就是说术后7天左右表皮的刀口就能愈合。对于横切口的产妇而言，大概手术后5天左右刀口就能基本愈合。不过这只是表皮伤口愈合的时间，如果想要完全恢复大概需要一两个月左右的时间。恢复期内如果刀口有出现红肿或者疼痛的现象，可能是出现了刀口感染或者脂肪液化的情况，需要及时告知医生进行处理。
促进剖腹产伤口恢复的护理方法有哪些
第一、注意卫生。平时一定要注意伤口的清洁和卫生，一周以内不可以淋湿皮肤，以免出现伤口感染的问题。出院时贴在伤口的透明胶带必须等到一周以后才能去掉，如果有出现伤口红肿或者开裂的情况，就要及时就医处理。
第二、调整饮食。产后一个周以内可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，包括牛奶，鸡蛋等，能够更好的促进伤口愈合。同时还可以多吃一些粗纤维的食物，减少便秘的现象发生。
第三、适当按摩伤口。伤口恢复期内可以每天用手指轻轻按摩伤口3~5分钟，同时做好个人防晒工作，减少疤痕的产生。
第四、适当休息。产后一个月之内尽可能的多休息，可以适当下床活动，但是一定不能进行剧烈运动，以免拉扯伤口。
第五、调整睡姿。术后可以采取左侧卧位的睡姿，有利于身体的血液循环，从而来促进伤口的恢复。
对于剖腹产的女性而言，手术后大概一个周左右表皮的刀口就能基本愈合，但是想要完全愈合可能需要更长的时间，具体的情况还要因人而异。如果手术后能够做好个人的护理措施，保证营养的均衡摄取，就能促进伤口更快更好的恢复，反之就会影响伤口的正常恢复，甚至还有可能出现感染的问题。
同样的剖腹产为啥有的回复的快，是因体质的不同而回复的快与慢。剖腹产就要注意营养搭配，加上合理锻炼，饮食习惯最重要，如果在饮食搭配不合理直接影响产妇的体质。所以要注意营养搭配及产妇的情绪，要保持良好心情。