心理测评的方法和步骤
你们的焦虑症是怎么康复的？
你们的焦虑症是怎么康复的？
我的康复过程很简单
其实我被这些症状折磨了好久，我也知道接受，也知道顺从，顺其自然。可是为什么我做到了他就是不能彻底断根呢，总是会复发一些。我不断地寻找彻底根治的办法，各种疗法。可是无论怎么样就是要复发。
我一直都希望某一天不再复发了，可是每次好好的。突然某个时候给来一下，心情跌倒谷底。
就是这样反反复复，一直三年过去了，我尝试了所有的办法，但是这种焦虑把我折磨的已经彻底失去信心，我这么年轻，这样的生活质量有什么意思，我还有多少个三年可以这样浪费，我真的是受够了，我想到了死解脱，我不想这样被折磨一辈子。
可是，我不是怕死，我又想到，家里这么多年为了治我这个病，花那么多钱，受那么多气，那个时候我脾气那么差，恨别人不理解我，砸东西骂人，过后又明白是自己不对。
如果就这样去死，我无法想象家人父母难过哭泣的样子，可是不死又受不了，真的顶不住，怎么办。
于是我决定了，就算死也要弥补些什么，这样至少也踏实一点。弥补一点是一点，那就是赶紧挣点钱，这么多年没挣钱用不少，而且如果自己死去家人还要花钱。所以我唯一能做的就是赶紧挣点钱，哪怕，两三万也好。
所以我就赶紧去了外地，工地找了个工作，那个时候我想好了，我累了再我不要挣扎纠结，爱怎么地怎么地，但是我一定要工作，就算天塌下来，我也会爬起来去上班，无论他怎么发作。
所以开始的那一个月每天早上起来后好难受，但是无论多难受，我都慢慢地爬起来去上班，工作的时候发作了受不了就歇会，好点就起来继续工作。人家问我怎么了，我也懒得害怕担心避讳什么，就是焦虑症犯了，也不管人家怎么说我。也不要在意别人怎么看我，我自己怎么舒服怎么来
但是我从来没躺着，总是尽力去工作。投入工作想着赶紧挣钱，钱挣的差不多，受不了了就去死。可是快两个月的时候我突然发现好久没发作了，而且也发现虽然症状没彻底消失，但是好像不是很难受，虽然不舒服，但是好像没啥啊。症状是有点，但是我不管他，懒得在意好像没咋滴啊。
然后就突然明白了，过去熟悉的感觉回来了，明白了原来这些痛苦都是自己挣扎，纠结，造成的，太在意康复，太渴望康复造成的心理冲突，所以症状才会那么难消失，如果不再意了，振作起来了，不管症状，鼓起绝对勇气，去工作生活，什么症状都会彻底消，心情也更好，信心更强，而且无论症状怎么发作都不会难受也不会在意，很快症状也就不再发作，也明白了人生就是如此。走出了怪圈，也明白自己根本不用去死。良性循环，然后也就彻底康复了，过去的痛苦也就成了一种记忆了，心态也更加坚强了。
书上说的没错，这只是一种长期压力导致的神经疲劳症状而已。让自己的大脑休息过来就好了。有压力就是因为很多事情我们看不开，病好不了了就是因为我们在挣扎，追求错误的方向。一旦放下，所有的痛苦都会烟消云散。
愿所有焦虑症患者早日康复。
一些成功者为什么不喜欢心理测试，一些迷茫的人，为什么都喜欢心理测试呢？
去年《欢乐颂》大火的时候，一些相关的心理测试题也迅速地火了起来，题目就是“测测你是《欢乐颂》中的谁？”当时公司很多女同事都乐此不疲地进行相关的测试，并转发在朋友圈里。
其实大家在测试之前，心里是有一个暗暗的期许的，“我希望我测出来是安迪”。安迪是剧中一个成功女人的形象，企业高管，美貌多金，是女人心目中完美的形象。
大家都知道这种心理测试纯属娱乐，但看到类似的测试之后仍然会鬼使神差地测一测。如果在消遣与娱乐的范畴下来看，这不是一件值得去评论或者说道的事情。
但是如果把这种测试当真了，特别是自己在迷茫的时候，去测试一下自己是不是具有一个成功人的品质；是不是可以拥有一个美满的家庭，而且任由那个结果引导自己的情绪与处理问题的方式，这种情况就要冷静下来看一看自己是不是从一种迷茫陷入另一种迷茫了。
为什么一些迷茫的人会喜欢心理测试呢？
没有坚定的内心成功的人为什么可以成功，坚定的内心是不可缺少的条件之一。他们认定了自己要走的路之后便目光紧盯着这个目标，想尽方法到达。
而总在迷茫的人，他们也会在人生的一些阶段中去选择自己要走的路，只是他们无法安定下自己的内心。
他们总在怀疑自己，我这样走对吗？我这样能成功吗？或者刚走几步遇到了困难便又退回来，再重新考虑，我是不是走错了。
这时的他们如果看到一道心理测试题“看你能不能在三年之后成功，超准”。他们会毫不犹豫地进去测试一下。
他们需要有一个声音告诉自己行不行，因为他们的决定没有办法来源于内心恒定的选择。
寻求安慰人的内心是脆弱的，受伤之后很多人无法为自己进行疗伤，所以会很长一段时间都生活在痛苦中。
这时候如果看到一个心理测试题“看你多永能走出失恋的痛”，他们会马上进去看看，从题中，也从结果中寻求一些安慰。
对一个人心理的测量是有一套完整且严谨的方法的，但是目前市场上的心理测试题都是纯属娱乐的形式。
所以，如果你偶尔测一下也无妨，权当乐呵一下。但是如果对结果当真了，并且严重地影响到你后续的行为，那你就要注意了，你偏行了哟。