孕妇腿抽筋特别厉害怎么办
孕妇半夜腿抽筋是怎么回事？
孕妇半夜腿抽筋是怎么回事？
怀孕期间腿部抽筋是由于缺钙、不良的生活习惯造成的。怀孕中后期腹压增大，压迫下肢神经血管、着凉，白天过于劳累都会引起的，它会引起腿部抽筋、疼痛、肿胀、功能障碍、活动受限，建议在怀孕期间适当地补钙、多晒太阳，配合维生素D一起食用，使用液体钙，促进钙吸收。避免过于劳累，怀孕后体内雌激素水平升高不感觉到寒冷，但应注意保暖。
孕妇晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？
孕妇晚上睡觉的时候出现腿抽筋，一般考虑主要是由于缺钙引起的症状。建议平常可以多喝一些高钙奶或者喝点孕妇奶粉，一定要注意多喝水以免出现便秘的症状。而且平常一定要多到户外进行运动锻炼，多晒太阳，这样才能促进体内钙质的吸收。饮食方面也可以适量的吃点鱼肉，虾肉。
孕妇总是腿抽筋，这是怎么回事？
很高兴为你解答，我是生殖科大夫张衍俊。
为什么会腿抽筋孕妇腿抽筋非常常见，表现为不自主地很疼地肌肉收缩，通常发生在小腿或脚部，或者小腿和脚
同时出现，往往发生在夜里，在几分钟内消失，第二和第三孕程多见。
为什么孕妇这么容易腿抽筋？目前并没有明确答案。
有一些说法，比如因为体重增加导致血液循环的变化和对腿部肌肉的压力、胎儿对腿部神经和血
管的压迫、腿部浮肿等造成的，也有的医生认为是缺钙或者身体对钙的处理发生变化所致。怀孕期间腿抽筋的最大害处是影响睡眠，怀孕本来就影响睡眠，夜里因为抽筋疼醒，就更没法好好睡了。
腿抽筋了怎么办？当抽筋发生之后，要尽快缓解以减轻疼痛，之后要采取一些预防措施避免再次抽筋。要采取的第一个措施是马上伸直腿。
伸直后，慢慢地将脚趾扳向脚面。记住，先伸直腿再扳脚趾，如果腿没伸直就板脚趾的话，可能
加重肌肉收缩，会更疼。有时候疼痛之中自己扳脚趾不容易，可以请家人帮忙。
等抽筋缓解之后，按摩一下小腿肌肉，或者热敷、冰敷，也可以冲澡或者泡澡站起来走动一下，尽管疼，也要努力站起来尤其是抽筋的那条腿，走几步后疼痛通常就消失了。
总结：怎样预防腿抽筋？因为搞不清怀孕期间为什么会腿抽筋，也就没有一种办法能够确保怀孕期间腿不抽筋。有一些办法可以减少怀孕期间腿抽筋的次数。
小腿肌肉伸展练习：在临睡前进行小腿肌肉伸展练习有可能有助于预防怀孕期间腿抽筋但缺乏可信的证据，白天也可以进行这种练习。
不要用一个姿势久坐或久站，要定期站起来走动走动，不要翘二郎腿坐着。
如果医生容许的话，要坚持锻炼，至少每天要走一走。
多喝水，保证肌肉获得足够的水分。
选择穿着舒服的鞋子，最好穿对踝部有支持作用的高帮鞋。
临睡以前泡个澡，有助于放松肌肉。
在坐着的时候经常活动脚踝和脚趾。
躺着的时候采取左侧卧位。
关于补充剂，有的研究建议吃镁补充剂，但效果并无定论。不管是否因为缺钙而腿抽筋，补钙并不完全能改善和预防腿抽筋。怀孕期间补钙是应该的，但不要只为了预防腿抽筋而补钙。
如果腿部出现红肿和压痛、有烧灼感、疼痛持久不消失、行走困难等情况，就有可能是出现血栓
血栓虽然罕见，但经常出现在怀孕期间，所以出现上述情况不可大意，要马上就医。
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