孕妇可以吃的橄榄油推荐
怀孕了，吃哪种油有利于胎儿大脑发育？紫苏籽油、核桃油、橄榄油还是芝麻油？
怀孕了，吃哪种油有利于胎儿大脑发育？紫苏籽油、核桃油、橄榄油还是芝麻油？
胎儿大脑发育的黄金时间是孕中晚期和出生后3年内，这段时间，大脑发育占到成人脑的70%。那么什么营养素对胎儿神经发育重要呢，主要有以下几个方面的营养素要注意补充：DHA,胆碱，锌，碘，铁，维生素B1,B6,B12,叶酸和维生素C；
要想胎儿发育的好，这些营养素不能少，孕妈要注意补充，人体大脑发育主要分为四个部分，分别掌控我们人体行为的智力、动作，情感，语言，负责发出以上相关行为的指令！所以不只是补充哪种油的问题，而是一个系统性的补充问题！
你给出的选项里面紫苏油和芝麻油富含DHA和ARA的前提，孕妇可以适当补充！其实可以直接补充就可以，不用前体。
哪个牌子的橄榄油好呢?条友帮推荐？
其实橄榄油的成分大致上都没有什么多大的差别，买橄榄油主要是看它是不是特级初榨的橄榄油，至于品牌吗，我不太介意您买太贵的。可根据自己的经济能力选购，切记无论买什么品牌都要买特级初榨的哦！祝您生活美满！