菠菜溶豆的正确做法
宝宝九个半月，主食除了吃米粉，烂面条，烂白粥，还能吃什么主食？
宝宝九个半月，主食除了吃米粉，烂面条，烂白粥，还能吃什么主食？
宝宝九个半月。主食除了吃迷糊烂面条，烂白粥还能吃什么？很高兴回答你这个问题，宝宝九个半月进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。
新生儿6个月后可以用哪些食物作为辅食，来确保足够的营养？
孩子的第一口辅食一定是添加米粉，而且是高铁米粉。
那为什么要选择高铁米粉呢？
因为铁是人体必需的微量营养素，参与血红蛋白和DNA合成，以及能量代谢等重要生理过程。婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中也没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。缺铁性贫血损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育和智力发育。
婴儿从母体内带来的铁储备在出生后的3~4个月耗尽，铁是无法从母乳中获取的元素，因此需要及时增加铁的摄入以预防贫血。而米粉相对来说成分单一、好消化、不易引起过敏，所以宝宝的第一口辅食，应选择高铁米粉。
米粉该如何添加呢？
一般第一次添加米粉，时间应选在上午且宝宝不是很饿的时候较好。因为上午是宝宝精神状态最好的时候，人在状态最好时对新事物的接受度更高。最好不要在晚上添加，不利于观察宝宝的反应。 第一次添加米粉正常来说5g左右（一勺子），但每个宝宝的食欲和食量都不一样，可能刚开始宝宝只能吃2g左右，无论多少，主要是以尝试为主。等宝宝慢慢适应后，再逐渐加量。还有就是不要一直给宝宝吃同一种口味的米粉，容易造成宝宝挑食，可以尝试在米粉中添加蔬菜水果泥不同口味刺激宝宝食欲。
六个月的宝宝也是能吃蔬菜水果了。可以选择常见的绿色蔬菜，比如菜心、菠菜、油菜、小白菜；根茎类的的土豆、红薯、胡萝卜还有山药、南瓜、番茄、黄瓜等；水果可以先选择苹果、橙子等常见水果。
宝宝添加蔬菜水果一定要从日常普通蔬菜水果开始。第一次添加时先从宝宝小勺的一勺量开始适应了之后再逐渐加量。每次只添加一种蔬菜水果，连吃几次，便于观察宝宝对这种蔬菜水果的适应性，是否存在过敏等。
宝宝添加的蔬菜要洗净后上锅蒸熟，然后放在辅食研磨碗里，研磨成泥状，稍稍加一点温开水，就可以给宝宝吃了。也可以把做好的蔬菜泥添加到原味米粉中喂给宝宝。水果前期也可以蒸熟喂给宝宝。但是一定要注意适量添加辅食，过量会造成宝宝肠胃负担。
蔬菜水果富含植物化学物质，人体不能组成，只能经过食物供应，如叶绿素、叶黄素、西红柿红素和花青素等，它们具有多种生理功能，如抗氧化、调理免疫等，所以一定要及时给宝宝添加蔬菜水果。