怎么训练自己的抗压能力
如何提升抗压能力？
如何提升抗压能力？
把“工作需要”变成“需要工作”，其实所谓的抗压力，就是一个心理的承受力。就跟我们用力去推一个箱子，反过来，箱子对我们也有反作用力！在我们的生活中，不如意事十有八九，生活的无奈我们改变不了，那就改变我们的态度！跟找工作一样，不去找我们喜欢的工作，而是喜欢上 我们现在所做的工作！我想，你也一样会过得很幸福
怎样提高自己的适应能力？
想要提高自己的适应能力，应该从两个方面进行提高。
1、心里方面，要学会管理自己的情绪和抗压能力，遇到问题不要急躁，要去寻找解决问题的办法，做最坏的打算迎接最好的结果。2、身体方面，要锻炼自己的身体，有一个好的体魄，让大脑和身体形成生物钟，慢慢去适应工作带来的疲劳。这两方面中心里方面占主要成分，因为人的行为都是由心里导致的，所以要多锻炼心理素质。建议多看一些书籍，多完善和扩充自己的知识面。当然最重要的还是要学会反思，从结果来看有没有变化，实践是检验真理的唯一标准，实践出真知，别人认为对的不一定适合你，还是要自己学会总结和改善，只有这样才能让自己变的优秀！