觉得自己变得越来越内向怎么办
性格极其内向，不善与人交流，做事动作慢的人要如何改变自己？
性格极其内向，不善与人交流，做事动作慢的人要如何改变自己？
改变自己
并不是一件容易的事情，
但也并非一件难事，
也很容易。
你可能觉得这话前后矛盾，颠三倒四，但是，究其原因在于性格本身就是环境塑造与自我意识活动共同塑造的，并非一成不变。
换句话说，如果从小你就生在长在中国这样安定祥和的国度，你是一种性格；如果是生在长在战火纷飞的国度，你肯定不是今天的你。
在这一过程中，你眼中的这个世界、你的思维方式、你看待问题的角度、你的价值取舍好恶等等这些属于文化与精神内核的东西，都会深刻地影响着你。
从这个意义上说，我们所认为的自己，也仅仅是自己给自己贴的标签，因为你一直是变化的，只是自己并未意识到。
想想小时候的你和今天的你还是同一个人吗？
这种生理与心理上的脱胎换骨虽然是一系列连续的因果关系促成，但所有的质变都已经发生并且仍在继续。
因此，无论你是否想改变自己，其实你一直都在变。
比如，无论你的生命早期遇见什么，时至今日你仍背负过去，一直用过去固定的眼光判定自己的性格如何，那你就会朝着这个方向继续演化；可假如你认为一切都是变化的，包括你自己的一切（事实也的确如此），而且会向着好的方向演化，那一切又会是另外一番景象。
因为，无论你的性格如何，这个世界永远都是这个模样，只是你所认为的“这个世界以及你自己”如何如何，完全是你自己情感、认知等思维意识的主观投射之后所反馈回来的结果。
所以，简而言之，我们会发现“自我意识”或者说“对自己的认知”就像一套不同的计算机操作系统装载同一个计算机内，决定着这台计算机的运行速度、效率和质量。
这种看不见摸不着的“软件”对一个人类的重要性不言而喻，想通了这个道理，我们再接着说“性格内向”以及由此带来的困惑。
我是从事儿童教育、家庭教育工作的，我接触过的很多父母都会有这样一种状态——
感觉孩子内向就着急，似乎内向的人与这个世界格格不入、难以适应，甚至在潜意识中担心这是抑郁等心理疾病的根源。
事实上，这就是人们对性格的一种认知偏见。如果你有兴趣可以参阅“儿童哲学启蒙”头条号在今日头条刊发的《内向，往往隐含着无与伦比的力量》这篇文章，具体在这里我就不细说了。
这种认知偏见可能源自环境，比如父母在你小时候潜移默化的评判，也可能源于你自己对此的认知。这些认知促成了你现在所持有的观念——我是一个“性格极其内向，不善与人交流，做事动作慢的人”。
这种认知偏见和观念就是我们不能或者无法接纳自己的根源，与旁物无关。
其实，无论内向外向，都各有利弊，其本身无所谓好坏。只是你能否在深入了解和悦纳自己的基础之上，发挥自己优势的问题。
值得一提的是，我们在评判自己的时候会用一些模态词加重自己对自己的主观感受——比如“极其”，这是没有没有必要的画地为牢和负面暗示。
从题主对自己的主观评判上，我们也会发现题主是一个内在感受力极强的人，这就是你的内在优势，会发现一些外向人很难察觉的事物的细枝末节。
“造物主”并不会偏袒哪个人，任何性格取向的人都各有优势。有时候，孤独的内向人可能更能发现世界的真谛，宁静致远就是这个道理。
所以，题主只有先放下自我的观念，放飞自己审视这个世界和自己的眼光，通过“解剖”自我，认知自我，才能更好地接纳并悦纳自己，然后找着自己的兴趣和方向，通过点滴的学习促成自我的成长，最终实现向着更好地方向“自变”！
这是人生的必由之路，无人例外，也无人不是这条路塑造的结果。
希望对你有所帮助！
内向，
看似适应缓慢，
却深得“造物主”的恩宠，
因为总有一股力量，
令他逐渐爆发，
……
为什么有的人小时候活泼开朗，长大了就变得沉默寡言（内向）？
小时候没有规矩，没有理想，没有负担，没有顾忌，只有当下的感受，快乐就大笑，伤心就大哭，仅此而已。随着年龄的的长大，我们有了太多的规矩和限制，有了社会的责任和负担，有了艰难与隐忍，我们为了生活，跪着带上虚伪的面具活成了让自己厌恶的人，无论是什么样的心情，表面上平静如水，残酷的生活已经把刺猬打磨成一个光滑的鸡蛋，失去了自我的生命如同行尸走肉。生活本来如此。