排骨加哪个炖汤下奶
丝瓜排骨汤下奶的做法？
丝瓜排骨汤下奶的做法？
第一步：准备两个嫩丝瓜去皮清洗切块备用。排骨400-600克，清洗，淖水（水中加料酒，姜片，葱花。凉水放排骨。）去腥。
第二步：烧壶热水备用。起锅用中火放少许油加姜丝葱花炒香，放入沥过水的排骨，煸炒1-2分钟再放入备好的热水。
第三步：水开煮半小时左右，加入备用的丝瓜再煮5-10分钟，不加盐和佐料（根据情况加入一点点盐和麻油）即可
月子里奶水少吃排骨怎么炖？
谢谢邀请，月子里我没有喝过排骨汤补奶水。不过如果说奶水不足的话，我建议可以多喝一些新鲜的小鲫鱼汤，这个是最下奶的，那时候基本每天都喝，是除正餐之外当饮料喝的满满一大碗，月子饮食该清淡的还是清淡的，汤品还是得补补的，一定要多喝，千万不要喝鸽子汤之类的会没奶水的，然后多用热水胸部捂捂也会好点的，不过多吃是王道，你可以不吃汤里面的料但一定要多喝汤哦