每天怎么能让自己开开心心的
每天除了工作，还做点什么能让自己的生活更加充实？
每天除了工作，还做点什么能让自己的生活更加充实？
谢邀：工作之外的时间，也是很宝贵的！工作是现实需要，工作以外的时间应该是未来战略谋伐的密码！要好好的珍惜运用，多接触文明求进的人和前沿网络一流智汛！不但要努力工作还得充实智慧！这样才能座上时代列车！
怎么能保持开心年轻的心态？
个人感觉，首先要让自己的情绪先稳定下来，做到处事不惊，有条有理
怎么做到每天元气满满？
天天新鲜有奔头，
生活无压亦无愁。
适量运动常常笑，
便会元气满满留。
为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷？该怎么办？
当你感觉每天都被这些阴郁的情感所萦绕时，你可能需要去正规的精神专科医院或是综合医院的心理科就诊检查了。
正如你所感受到的那样，这一年来，你的内心中始终压抑着什么。尽管无法触及，但却令你陷入了悲观忧郁的情绪之中。而这些充满忧郁的情绪，以及压在你内心深处越来越沉重的压力，又不断地抽吸着你的活力。
想哭，虽然看似无缘无故，但我相信在你压抑已久的内心某处，一定好好地藏着这个“缘故”。当你问出为什么的时候，这正是你自己在尝试着想去探问它。
在你的文字中，我看到了你“想哭”，但却没有让自己流泪，一如你面对着什么但却将其压抑内心一样。这样的对抗本身，也带给了你更大的压力，甚至令你忘却了一年前你最初遭遇的伤痛或是丧失到底是什么。
作者简介
于平
国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约心理咨询师
咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。善于通过聆听、叙事等互动模式，协助来访者探索自己的内心，发掘自身的资源与力量。
如何做到无视自己不喜欢的人和事，即使天天见也能内心平静，保持愉悦？
如果说，你无法无视你不喜欢的人和事，或许是你把它们想的太过重要，时刻觉得这是待处理的问题，而不能把它们从脑海里抹去。你需要有自己的规划和方向，把自己的事情放的靠前一点，让自己过得充实一点，或许当你遇到不喜欢的人和事的时候，会觉得它们并不重要，只是你日常的一个瞬间，很快就会过去。也很快就会遗忘掉的。我们无法真诚友善的对待每一个人，也无法认可每一个人的言行举止，生命中的过客那么多，倘若每一个人，每一件事都需要我们花费精力去妥善处理，又如何让自己过得开心呢？心态的调整是一个漫长的过程，也是一场修行，当你能够平常心对待人和事的时候，那些让你烦恼的也就无足轻重了，自然也就内心平静了。