怀孕期间怎么减肥瘦得最快
孕期体重增长过快，怀孕胖了50斤还能瘦吗？
孕期体重增长过快，怀孕胖了50斤还能瘦吗？
能瘦，我就是，孕前172高，115斤，算是比较匀称吧，怀孕后体重直线增长，基本没有孕吐，胃口特别好，每天就是吃吃吃，但孕后期体重就稳定在160斤左右[捂脸]，生完孩子大概3个月体重稳定在120斤，后来又慢慢瘦了一些，现在娃娃8岁，体重依然115[灵光一闪]
孕期体重增长太快，主要和日常饮食过量或者热量过高有关系。一般怀孕的人为了肚子里的宝宝能够正常发育都会适当增加一些营养，而且有些人怀孕后胃口会比以前大很多，体重增加也是必然的。正常孕期体重增加25-30斤就可以，体重增加太多不代表孩子长的大，很多孕妇孕期体重增加50甚至78十斤，但是孩子生出来也只有五六斤，大部分营养都被孕妇吸收了。而有些孕妇体重增加不多，孩子也不小，就比如我。
我整个孕前期孕吐非常严重，别说吃肉了，隔着马路看见对面烧烤店冒烟都吐，以前路过蛋糕店闻到奶油或者烤蛋糕的香味就特别馋，怀孕后闻都不能闻，要绕着走。从四十几天一直吐到5个月。体重降了差不多15斤。后期不吐了，胃口也没有那么好，就是正常吃饭，吃水果。到生产时比孕前胖大约15斤。我的孩子生下来七斤2两，加上羊水之类的，生完体重和没生一模一样。
所以说，体温大不代表孩子大。体重增长太快太多容易导致孕妇高血压，高血糖，所以还是适当的控制一下饮食，不用刻意补太多，正常吃饭，每天一颗鸡蛋，一杯牛奶足够了，多吃蔬菜水果，宝宝生出来皮肤好。
至于能不能瘦这个说不好，不要刻意减肥，毕竟肚子里还有孩子，只能控制后期不再继续胖下去就可以了。等孩子生出来哺乳期自然而然就会瘦，带孩子很辛苦，想不瘦都不行。
孕期可以减肥吗？
正在备孕或者已经怀孕的女性是不可以减肥的。因为我们本身就需要营养的成分，现在肚子里又多了一个小宝宝，它也需要营养成分，所以一个人应该吃两个人的量，这样生出来的宝宝才不会有缺陷，也不容易生病。常见的减肥，有锻炼身体，或者解释，这两项运动都不适合孕妇。
怀孕期间可以减肥吗？
当然不建议减肥，但是少摄入油炸食品及少吃肥肉碳酸饮料甜品这类高热量食物还是可以达到不易胖的效果，这里讲的不易胖和不肥是两个概念。怀孕期间水果，蛋白质的摄入是必须的保证，但多余的油糖可以尽量避免摄入，多吃绿色食品，适当散步还是可以满足营养的情况下不增加脂肪的。