睡眠很不好要怎么改善
每天无所事事，心不在焉，生活无聊，怎么办？
每天无所事事，心不在焉，生活无聊，怎么办？
身在福中蜜罐甜，
没有压力无分担。
牛犊不懂生活苦，
雏雁怎知世间难。
最近晚上睡觉时间很晚，老是控制不住自己熬夜，大家有什么好的建议？
我觉得只要适应了夜晚工作环境，生物钟正常形成并相对稳定了，每天能保证足够的睡眠时间。就不必强行去做变此习惯。顺其自然就行
当一个人心累的时候，该怎么调节自己的心情？
不要想太多，让自己放轻松，其实生活中的挫折都是自己应对能力不足的表现，而自己没有进步，
老会在原地踏步，自然会感觉到自己心累，当然我不知道你是感情问题，还是经济状况问题，
找个能说心里话的人，把心里累的说出去，和别人分担一下，至于信心，那是自己的心态问题，只要把心放端正，
心情放轻松，自信还是很容易有的，毕竟不如你的人多着呢，别人还不是过得好好的……说了这么多，还是得靠自己去调节，祝你天天开心快乐！
感觉现在很废，每天浑浑噩噩，怎么办？
我们常常听说这句话“某某某的形象在我心中很高大。”一个人给别人的印象，别人给予的评价真的不完全来自于外在。真正的自信和身高无关，当然也和外貌无关。找到正确树立自信心的方式，一点点建立起来。多鼓励奖励自己。也许做这些对于你很难，但是坚持就是获得自信的准考证，不要放弃加油！