一个月婴儿呼吸粗重怎么回事
宝宝睡觉鼻音重是怎么回事？
宝宝睡觉鼻音重是怎么回事？
宝宝可能是因为感冒所引起的，因为在感冒的时候是会出现鼻塞的情况，而且也会影响到宝宝的呼吸，如果只是单纯的鼻音可以使用毛巾热敷的方法来进行缓解的，在这个期间也要给宝宝多喝一些水，能够有效的缓解轻微的感冒情况，平时要给宝宝做好保暖工作。
增肌一个月了，肚子大的很快，基本上处于放松就看出来很明显的样子，我到底应该怎么搭配锻炼？
建议控制好饮食，增肌的时候确实需要摄入更多的热量，可以计算一下，假设你的基础代谢是1800大卡，每天运动消耗300大卡，那么共计消耗为2100大卡，你可以先按照每天2300大卡的热量摄入，尝试一周的体重变化，如果平稳的增长，那就保持这个摄入就可以了，增肌的时候体重不会涨的特别快的，一般一年能增加3KG—5KG，就很厉害了，如果体重涨的过快那说明你增加的脂肪过多，要降低摄入热量。当然每天摄入的热量也要合理搭配碳水化合物，蛋白质，还有脂肪等，你可以下载一些辅助的app进行记录，我目前用的薄荷健康，免费的，还不错，你可以试试。希望对你有帮助，加油！