西兰花泥怎么做好吃又简单
西兰花怎么炒宝宝辅食？
西兰花怎么炒宝宝辅食？
西兰花营养丰富，而且很容易消化。因此很多妈妈在给宝宝做辅食的时候，都会用到西兰花。可是又想做的好吃美味，又要营养搭配，这就需要妈妈们好好学习一下了。其实，西兰花的做法还是有很多的。那么，西兰花怎么给宝宝做辅食呢？
宝宝辅食西兰花怎么做
1、西兰花汁
准备食材：西兰花5朵、水1杯。
做法：将西兰花洗干净；用水滚煮熟；用搅拌机搅拌成泥；过滤；取其汤汁，即可。
2、西兰花土豆泥
准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。
做法：西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。
西蓝花怎么给宝宝吃最好？
西兰花的是一种富含营养较多的蔬菜，西兰花富含维生素C、叶酸以及人体容易缺乏的维生素E的含量也比较高，能够促进宝宝健康成长、保护视力、提高记忆力以及增强孩子的免疫力，且容易煮熟，是非常适合给宝宝做辅食吃，下面我详细说一下我经常给宝宝做西兰花的辅食。我是从宝宝6个月到1岁左右，单独给宝宝做西兰花辅食吃。
1、西兰花虾丸【适合：10个月以上宝宝】
【食材】：西兰花、鸡蛋清或者黄半个、虾三个、适量淀粉
【做法】：
首先把西兰花用热水焯下水，盛出备用
把辅食机拿过来，鸡蛋、虾、西兰花、淀粉全部放入辅食机，然后搅成糊状，（不能太稀，要那种粘稠状态的），倒入碗中
这时锅中倒入凉水，烧开，用勺子把打好的西兰花虾泥盛一小勺，倒入锅中，反复这样做，然后煮熟之后盛入碗中，滴入香油即可食用。
西兰花和虾配在一起吃，具有补钙、锌、微量元素和各种维生素等营养，还可以锻炼口腔咀嚼能力，同时增强宝宝的免疫力和保护视力，所以家有宝宝一定要常给宝宝这样做着吃哦，
2、西兰花米糊【适合：6个月以上宝宝】
【做法】：
这个辅食泥非常简单好操作，首先把西兰花洗干净，然后放热水里煮熟
将煮熟的西兰花放入辅食机中，倒入一点水，搅拌成泥即可食用。
3、西兰花鸡蛋面条【适合：7月以上宝宝】
【食材】：西兰花、一个鸡蛋、适量面条、香油
【做法】：
先把西兰花洗干净，放热水中焯一下水，捞出切碎末备用
再将一个鸡蛋打入碗中，蛋黄蛋清分离，只用蛋黄，搅拌均匀成蛋液
锅中倒入适量的水煮沸，把面条先放入锅中，面条煮熟后淋入蛋液
再将西兰花末放入锅中，滴入香油，盛入碗中即可食用。西兰花不焯一下水会把增个面条变苦。
西兰花和鸡蛋面条搭配一起做辅食，宝宝吃了易消化，又有营养，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而西兰花中含有各种维生素和微量元素等，既营养又丰富，搭配一起吃可以促进骨骼生长发育，做起来也很省事。宝宝也爱吃。
4、西兰花蔬菜饼【适合：10个月以上宝宝】
【食材】：鸡蛋一个、西兰花、菠菜、面粉、葱花、少量盐
【做法】：
首先把西兰花和菠菜洗净，把这两样蔬菜倒入锅中焯一下水备用。葱切成葱花
将焯好水的西兰花和菠菜放入放入辅食机，直接打入一个鸡蛋，搅拌成糊状。
搅拌好之后倒入碗中，加入适量的面粉，再加一点水，少量盐，搅拌均匀成泥
再加入葱花，用大点的勺子盛一小勺放入电饼铛中，然后等个1-2分钟就熟了，就可以出锅吃了。
5、西兰花山药胡萝卜粥【适合：10个月以上宝宝】
【食材】：西兰花、山药、胡萝卜、大米
【做法】：
先将大米洗干净，锅中加入水放入大米
山药去皮，记得带手套，防止山药夜过敏，然后洗净，切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。
然后将山药丁和胡萝卜一起放入大米锅中煮，大概煮20分钟左右。
西兰花洗干净，放入热水中焯一下水，去除残留的药物。然后将西兰花切成碎末。装盘备用。
待粥中食材煮熟，煮烂放入西兰花末再次煮1-2分钟即可，关火，滴入2滴香油，搅拌均匀即可，盛出碗中就可以吃了。
西兰花和各种蔬菜搭配一起做成粥的话，不仅吃的饱，而且比白粥更有营养，同时还能调理宝宝脾胃，而且还易消化。还能锻炼宝宝咀嚼能力，一日三餐都可食用。
最后总结以上是我经常给我家宝宝做的辅食，等孩子再大一点，宝妈可以将西兰花炒着给宝宝吃。希望以上几种做法辅食对你有所帮助。
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