如何提高自己的自制力和自觉能力
想要提高自己的自制力，要怎么办？
想要提高自己的自制力，要怎么办？
不知道引起你控制不住自己的事情，是由什么带来的呢，手机吗？手机里的什么呢？抖音、微博、淘宝、王者、吃鸡……
暂时卸了它们吧。
对于高三感到焦虑是十分正常的事情，我也才高考完一年，现在我以一个学姐的身份给你提一些小Tips叭~
1. 一轮复习才刚开始，你完全可以把之前忽略、陌生的东西再过一遍。一轮复习以教材梳理为主，如果你跟着老师的脚步复习完一课之后，能再多花一点时间整理，那你就相当于把这一课的学与复习同时进行了一遍。
脚踏实地，一点点来，不要想着快，一两天就把它都弄完，就算眼睛把教材过了一遍，好像全都有印象了，但如果你的手不去行动，也是白搭。
一轮复习就是给我们重新再教一遍，不要觉得自己现在数学烂就会一直烂，一定不会！
2. 虽然进入复习阶段，但也不能忽略词汇和基础高考70%左右（具体多少我忘了，差不多吧）都是基础类的题，另外30%才是让我们拉开差距的，可是大多数人在这70%里都到处丢分。
不要总想去拿到那30%，因为那些其实也是在基础知识上拔高和深化，如果基础功不扎实，那又怎么去拿呢？
就比如说英语啊，你说自己的阅读完形和听力较差，那你觉得这和词汇量有关系吗？当然啦。
在这个阶段成绩下降也正常，因为在进入高三的时候，难度也会有一个程度的提升，如果你的词汇、阅读量没有随之增多，那产生差距就在所难免。
不过不要灰心哦，大家都会产生一样的问题，还有一年，你一定可以回到以前甚至超越！
我们当时1 2 3轮复习的时候，单词还是一遍一遍地滚，一遍一遍地默。就是用那种印好了的纸，中译英或英译中。
老师从来不会只去让我们盲目地写阅读、完形和听听力，词汇是根本，是很很重要的。
3. 心态至关重要！！我当时因为自己心态不好，都要崩溃了：我曾经在已经三轮了的时候，也就是一次次模考之后，成绩还像过山车一样。
英语完形错一半，听力也时好时坏，文综选择题可以错19个（总共才35个），我听见其他人在那说：“又错了5个，唉真可惜”我真的特别绝望……
有多少人因为心态没调整好而毁了一堂堂的考试，这样的现象数不胜数。
有时候，心态才是决定成绩的最终要素，而非能力。
当然啦，能力是硬性基础，而心态是在为它保驾护航。
好像有一些偏题，你的问题是自制力，不过吧，学姐就说这么多了，希望能帮到你~
（第1次用专业模式，排版可能不太好看(づ?ど)）
总是心静不下来，如何提高自制力？
静不下心来？多大了？我30岁之前也是静不下心来，年轻气盛嘛！
每当我心情浮躁的时候，我总会想起初中那会我们的班主任说的那句话！说来也好笑，那时的晚自习，因为是夏天，教室里又没有风扇，很热很热，同学们都都抱怨太热了。谁知班主任，只是轻描淡写的来了一句lt心静自然凉gt。而这句话从那时就深深的印在我的脑海里。每当我心情浮躁的时候，脑子里总会闪过这句话lt心静自然凉gt。心平气和，心也会慢慢静下来！
当然，每个人的理解不同，让心静下来的方式也会不同。毕竟看是碰到什么事！
现在都满满的31岁了，可能经历过的东西多了，心也不会这么慌了。也可能是心里一直自我认定，我是一个大男人，心都静不下来，怎么去做事，怎么去保护自己的东西，保护要保护的人吧！
我觉得得吧，如果是一个大男人，或者大男孩也好。我们做为一个男人是没有资格去浮躁的，就算浮躁，我们也得尽快让心静下来！
只因为，我们是个男人！
如果这理由还不行，可以试试像我这样撸撸铁，玩玩吉他，写写歌，哈哈