妊娠糖尿病孕妇饿得厉害
为什么糖尿病人很容易饿？
为什么糖尿病人很容易饿？
你好，作为内分泌科医生很高兴回答你的问题。你这个问题提的很好。什么是糖尿病？顾名思义，就是血糖高了，但是这个血糖高是指静脉里的血糖高。那么血糖高，不是说明体内能量或者说热量多吗，为什么还会饿呢？这得从能量的供应说起，利用能量的基本单位就是细胞，我们吃进的三大营养物质（碳水化合物、脂肪、蛋白质）经过消化吸收进入体内，最终进入细胞内，在线粒体经过三羧酸循环，产生ATP供能。但是糖尿病患者，由于胰岛素抵抗或缺乏，没有足够的胰岛素把葡萄糖转运到细胞内，导致细胞营养供应不足，细胞一直处于能量不足的状态，人体会产生饥饿感，因此需要增加进食，这就会出现恶性循环。因此，糖尿病人不但容易饿还容易乏力也是这个原因。
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孕期检查血糖有些偏高，医生说要忌甜食，但是看到甜的总想吃怎么办？
孕期检查血糖偏高，医生会建议孕妇要忌口甜食。这一点没有错。但是医生都很忙，有时候说话可能有点笼统。
其实孕妇如果偏爱甜食的话，这要看是什么糖，如果是果糖的话，果糖是不受胰岛素的控制的，反而对降低血糖是有帮助的。但是如果是葡萄糖和蔗糖的话，就容易导致血糖飙升。
什么是果糖？果糖属于单糖，主要来自水果和谷物以及蜂蜜当中。比如说：甜瓜、柑橘、桃子，李子，猕猴桃以及梨和橙子，这些都含有丰富的果糖，对孕期血糖偏高的孕妇来说，就没有太多影响。
孕期血糖偏高，那么应该怎么调整呢？1、每天400～500克蔬菜，其中绿叶蔬菜占50％，因为蔬菜含膳食纤维比较高，膳食纤维也是一种不被消化的糖类，有饱腹感。另外，像传统的山药、洋葱，胡萝卜、紫菜、苦瓜、黑木耳，这些都属于降糖降血脂的食物。
2、主食含有大量的糖，比如米饭、馒头，面条，这些精细粮升糖指数都不低。孕期血糖高，那么主食要控制在每天6两，其中粗粮应占到一半。比如说：荞麦面、通心粉、高粱，小米，燕麦 、山药以及各种豆类等等都属于粗杂粮。总之，要多吃蔬菜和粗粮。
3、多运动，别偷懒。大多数妊娠糖尿病与孕期缺少运动有关，一般来说妊娠糖尿病的孕妇通过饮食控制和运动，可以将血糖指数调整到正常范围，只有很少的孕妇确实她自己没有控制好才需要打胰岛素。每天吃完饭30分钟后就开始运动，保持微微出点汗的运动强度就可以，也是安全的。比如散步、游泳。
顺便再讲一下，“妊娠糖尿病”都有哪些先兆：1、饿得特别快，马上就要吃，如果不吃就觉得很难受。那么像这种情况要警惕妊娠糖尿病；
2、皮肤搔痒。因为血糖高了皮肤含糖量就高，就会引起皮肤慢性脱水，皮肤变得干燥就容易发痒。
3、没理由地口渴，以及尿频尿急。吃得多，喝得多，尿得多，出现这三多也要警惕妊娠糖尿病。
4、浑身无力，总是不想动，起来猛了还容易头晕。这是因为妊娠糖尿病经常容易引起血糖低。
关于妊娠期间血糖偏高的话题，我今天就分享到这里，如果还有其他疑问请呢，请在下方评论区给我留言。祝你平安好孕！