适合孕妇炖鱼汤的鱼
孕妇吃什么鱼汤好？
孕妇吃什么鱼汤好？
孕妇可以喝清炖的鱼汤，对身体的营养价值是非常高的，而且对宝宝的成长也是非常有利的，同时需要营养丰富，不要吃单一的食品，保持营养均衡，可以多吃一些肉类，蛋类，奶类，豆制品等等丰富的食物，也有多吃水果蔬菜，保持大便的通畅，定期到医院做好检查。
鲫鱼香菇汤的做法孕妇？
鲫鱼香菇汤
原料：鲫鱼1条，香菇、青菜、冬笋、盐适量。
做法：
1、鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。
2、香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。
3、原料加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。
奶白鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条、豆腐1块、姜3片、葱3段、盐、胡椒粉、料酒、鸡精。
做法：
1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼老板完成)，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用，豆腐切成1厘米厚的块。
2、锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。
3、加入葱姜，放入足够开水(4碗左右)。
4、烧开后用大火煲10分钟，汤色会变雪白，再转小火煲40分钟。
5、加入豆腐块，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。
孕妇吃黄骨鱼还是鲫鱼？
都可以，没特别的建议，而且孕妇多吃鱼对胎儿大脑生长发育有协助，但是也不能够多吃，避免出现不良的情况，除了鱼以外，还可以多吃许多含有蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜，这些食物都有利于胎儿生长发育，但是否者不要吃螃蟹，山楂，辣椒类食物，防止身体不适。
鱼汤用什么鱼？
我家做鱼汤习惯用鲫鱼或者黑鱼煲汤，有的时候里面放点豆腐，枸杞都不错。先把鱼洗干净，特别是里面的黑色的膜，一定要清理了。
准备好姜葱，把锅加热后到点油然后放入葱姜，鱼，煸炒一下后缓慢加入热水，大火烧，汤开后改小火慢慢饨，中途不要再加水这样鱼汤口味就不好喝了。盐是在准备喝时放在碗里面。这样鱼汤喝不完还可以下顿喝。
孕妇可以吃鲫鱼裙带菜汤做法？
我们首先需要准备以下食材：鲫鱼1条，干裙带菜5克，豆腐1块，番茄2个，生姜1块，小葱1根，食盐2茶匙，胡椒粉1汤匙，料酒2汤匙
详细做法如下：
第一步：准备一个比较深的盆，放入准备好的5克干裙带菜，然后倒入半瓢清水，把裙带菜泡发，泡发后变成一盆备用！
第二步：买回来的鲫鱼先清理干净，控干水分之后，两面打上刀花，先淋上料酒，涂抹均匀去腥，再撒上食盐，涂抹均匀，腌入底味！接着把生姜切片，小葱切成葱花，分别装盘备用。
第三步：起锅加油烧热，油温7成热左右时，把鲫鱼滑入锅中，煎至底部焦黄之后，给鲫鱼翻个面，将鲫鱼两面煎至焦黄，然后加入半盆量的开水，开水遇到正在加热的鲫鱼会瞬间变成奶白色，放入裙带菜、姜片，加入1汤匙胡椒粉，然后盖上锅盖，中火煮5分钟。
第四步：煮好后开盖，再放入切好的番茄和豆腐，再煮5分钟，根据自己的口味再加盐调味，即可出锅装盆，装到盆里面后再撒上葱花，美食即成！