宝宝早餐不能吃的三种食物
宝宝一岁后才能在食物中添加油盐吗？
宝宝一岁后才能在食物中添加油盐吗？
您好，这个问题北京天使儿童医院儿科主任王玲来回答，期待您的关注~半岁以后添加适量的油
根据世界卫生组织、中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求，半岁以内的婴儿最好的食物是母乳，孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。
6个月之后，孩子开始添加辅食，从添加一些粥、烂面条、米粉等辅食开始，这个时候可以适当加“油”了。
但是，这个油也是有所选择的，麻油、橄榄油等植物油都是不错的选择，一般每餐加上一两滴即可。但是动物油最好不要给婴儿食用，不利于婴儿消化，可能引起消化性腹泻。
1岁后再添加适量的盐
1岁内的宝宝肾脏功能还不完善，如果此时摄入过多盐会增加宝宝肾脏负担；同时无论是母乳、配方奶或辅食，其中都含有能够满足宝宝生长发育需要的钠盐。因此1岁内不要在宝宝食物中放盐。
1岁后，随着宝宝肾脏功能的增强及宝宝味觉的敏感度的增加，可在食品中加少量盐，但对于1-3岁的宝宝而言，每天的摄入量应在1.3克为宜，大约为1/3啤酒瓶盖的量。这样做主要是为了调味而不是补充盐，因为即使食物中不放盐，食物本身所含的钠也能满足宝宝的需要。
为了既能给食物提味又少放盐，在给宝宝做菜时，先不加盐，当饭菜出锅后再点少许盐。
“酱醋”要晚吃、少吃
有些家长以自己的口味来衡量孩子，认为加些酱油、醋，食物会更有味儿，其实这样做，会使孩子对食物本身的感知发生偏差，也在无形中让孩子适应了较厚重的口味，将来的饮食中偏向于对作料、添加剂的口味依赖，易出现偏食、挑食现象。
3岁前宝宝的饮食仍应以清淡为宜，因为从小摄入含盐较多的食物，容易养成宝宝喜食过咸食物的习惯，从而影响其一生的口味偏好。
而长期摄入含盐高的食物，会对成年后心血管的健康产生有害影响，增加成年后患高血压等疾病的风险。
我想问宝宝刚一岁能吃米粉吗？能当一顿早餐或者晚餐吗？
正常不管是喝奶粉的还是喝母乳的宝宝到了一定月龄都需要添加辅食的，要适时的补充营养。一般米粉5到6个月宝宝就可以吃了。宝宝的第一口辅食都是高铁米粉，添加辅食的顺序是由稀到稠，由软到硬，由液体到半固体再到固体。可以先吃一星期的米粉，等宝宝适应后，再加入如南瓜泥，土豆泥，红薯泥，之后再加入根茎类各种蔬菜泥，然后再吃肉类，鸡蛋，鱼类。每样辅食连续吃2到3次，观察宝宝的反应，如没有不良反应就可以换新的种类。像容易过敏的食物，如鸡蛋，海鲜类，添加的时候，宝宝吃时要密切观察宝宝的反应，如有过敏现象，要立即停止喂食，往后的食物中要尽量避免宝宝吃到。一岁的宝宝完全可以用米粉代替一餐了，但建议不要光吃米粉，可以加些其他的辅食一起。一岁的宝宝应该有咀嚼能力了，可以加些剁碎的蔬菜，肉类煮烂一点给宝宝吃!不管什么东西，都不能一次喂食太多，要循序渐进，以免喂食过多，造成宝宝积食，加重肠胃的负担，影响健康。如宝宝抵触强烈，切不可强迫，要有耐心，多尝试，等宝宝适应哦！