孕期有抑郁症要怎么办
我怀二胎，老感觉心情抑郁，怎么办？
我怀二胎，老感觉心情抑郁，怎么办？
别呀。想想开心的事情！知道是男孩女孩吗?不知道幻想一下子。感受过小宝贝在你肚子里玩耍吗?抚摸一下子就当一起玩耍。你开心，宝贝就开心。你唯一能做的就是，放心大胆的欢笑，迎接二宝的来到，如果可以，幻想一下，三宝的等不及，或许在未来，还有四宝的迫不及，难道你就没想过，给五宝做摇椅?话多了，不管怎么说，祝你开心每一天！真心祝愿，拿走不谢！
吃哪些食物可以减轻孕期抑郁？
高纤、高蛋白质的饮食，包括全谷类食物、新鲜果蔬可以帮助准妈妈感到精力充沛、身体轻盈。避免高糖、高盐、高油脂食品、包装食品、腌制烟熏类食品，它们会对身体造成负担，加重身体浮肿的情况。
按照医生的指导来补充各类微量元素，如孕初期的叶酸、孕中期的钙镁、孕后期的纤维素。维生素b族一向有抗抑郁的美名。