能提高智力的食物排名
2岁宝宝吃什么补脑？
2岁宝宝吃什么补脑？
两岁宝宝可以通过吃食物来进行补脑，比如核桃，牛油果，花生，开心果，鱼虾等，都可以有效的补充大脑所需的营养，从而有效的促进大脑的发育，也能让宝宝变得更聪明。也可以适量的给宝宝补一些dha，Dha是人体大脑所需的一种重要成分。
哪些食物富含锌？
锌为人体必需的微量元素之一, 具有重要的生理功能, 能够促进身体的正常发育、维持正常食欲、增强机体免疫力、促进伤口和创伤的愈合等。是机体的“智慧元素”。
人体缺锌会出现生长发育迟缓、食欲不振、身体免疫功能下降等, 给机体带来巨大伤害。
营养学表明, 动物肝脏、贝壳类、鱼、瘦肉、米面及制品、坚果、蛋和豆类等食物中含有较为丰富的锌。以牡蛎含锌量为最(是瘦肉的4-5倍),青菜、大豆、茄子、坚果含锌也较丰富,但吸收较差,因植物性食品含纤维素和植酸较多。
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胖的孩子和瘦的孩子初中哪个更聪明？
核心提示： 无论儿童还是成年人，都是瘦子更为优秀。普遍认为，与我行我素的胖子相比，瘦子更认真也更勤奋。
人的身材有多种多样，到底是偏胖好还是偏瘦好一直是当今医学界争论的焦点。日本某女性杂志以100名30至60年龄段的女性为对象，就这个问题进行了调查。结果发现，83%的女性认为“瘦一些的人更加幸福”，到底实际情况如何呢？
日本脑科学家中野女士就瘦人和胖人的性格特点做了如下分析。“从外表来看，瘦子给人尖锐，而胖子则给人温和的印象。事实也的确如此。肾上腺素分泌旺盛的人，争斗心强，性子急。而肾上腺素具有燃烧脂肪的功效，因此，这类人也往往偏瘦。另外，催产素分泌旺盛的人性格不紧不慢，容易发胖。而催产素正是母亲在抱孩子时产生的一种激素。因此，胖子大都温柔。”
此外关于智商，中野表示，“国外有研究数据显示，BMI值（体重与身高的平方之比）在30以上的人，与BMI值小于30的人相比，认知能力测验成绩要差23%左右。无论儿童还是成年人，都是瘦子更为优秀。造成这种结果的原因还在调查之中，但普遍认为，瘦子对自己要求严格，与我行我素的胖子相比，更认真也更勤奋。”
接下来，关于胖瘦与经济层面的关系，日本经济分析师森永先生认为，“在发展中国家，肥胖是财富的象征因而受欢迎，而在发达国家却完全相反。越是上流人士越会控制饮食，会去健身房坚持锻炼以维持体型。另外，肥胖常常被看做是自控能力缺失的表现，因此胖人也有在职场处于不利地位，收入偏低的可能性。”
最后，关于胖瘦与健康的关系，妇产科医生池下女士提醒各位女性，“皮下脂肪是维持女性荷尔蒙的燃料。女性脂肪率一旦低于18%，就会停经。40岁以后，女性雌激素分泌逐渐减低，甚至会产生一系列的更年期问题。而胖人的雌激素减少速度与瘦人相比，较为缓慢，因此也不容易产生更年期症状。而且，身材较丰满的女性一般也能灵活接受治疗，偏瘦的女性则感到压力重重，也容易抑郁。太瘦了的话，内脏老化速度加快，易骨质疏松。因此，对女性来说，一定量的皮下脂肪是不可或缺的。”