爱发怒怎么办教你三招
当自己压力山大，失眠、暴躁、抑郁、苦闷的时候，你是如何缓解的？
当自己压力山大，失眠、暴躁、抑郁、苦闷的时候，你是如何缓解的？
泡酒吧，叫几位靓丽的陪伴！[可爱]
在孩子学习上，我脾气已经很好了，但还是控制不住，怎么办？
我总体来说还算一个有耐心的妈妈，但是在辅导作业的时候，难免会遇到令人崩溃的时刻，怎么办？真气到心梗伤害身体的事情太划不来了。我的方法有三招：第一招，学会深呼吸。我们要有一种觉察，感觉到一股无名火快要冲上脑门的时刻，赶紧吐气吸气，将污浊之气排出体外，帮助身体冷却，或者抽身出来，跑到另一个房间冷静5分钟。这可以帮助我们不受情绪的控制，避免做出更不理性的事情。潜意识就是我知道我生气了，但我可以选择不生气不伤害自己；第二招，降低期望值。心中默念孩子是我生的，老公是自己选的，这都是因我结缘而来的，他们为我的人生增添了喜怒哀乐，不论悲喜，我都欣然接纳。所以，我先设定一个最差的结果，说服自己去接受，之后任何学习上的波澜起伏，我都能处变不惊，并为一点点进步一点点小确幸感到欢喜；第三招，寻找队友接力。不论队友水平如何，与他提前沟通好，一旦自己情绪失控，就接力上阵。不论是佛系队友，还是鸡血队友，在他接棒的那一刻，都可以换来自己短暂的喘息机会，即使只有片刻安宁，那也是得以续命的时机。待满血复活后，又可调整策略，重新出发。最后，记住学习上的问题不是只有你家才有，而是很多孩子都会有，多与跟你差不多的父母抱团取暖，吐槽尽欢，也是一种解压。也愿天下父母都能在这条陪学的道路上披荆斩棘，静待花开。
怎样做一个让人感觉不好惹的人？
1.训练眼神，无所谓的人不要用正眼看，有所谓的人要盯着他的眼睛讲话，头可以动，眼神不能动
2.减少肢体动作，有人说话喜欢作手势比划，一比划，气场全无
需要重点强调的，伸出食指向下指一下就行，指完立马收回来，不怒自威
3.吐字清晰且语气坚定，说话掷地有声但不能大吼大叫
4.微笑就好，不要哈哈大笑，哈哈大笑只会让别人觉得你好相处，但不太会把你当回事
5.走路大步流星，但不能慌慌张张，抬头走路，不要挺着肚子走路
6.让自己感到为难的事情直接拒绝，拒绝别人要快，这就是拒绝的魅力
7.早睡早起精神好，萎靡不振的人感觉一推就倒，哪还有气场可言
8.自信是男人的杀气，很多人自卑就是太要脸，把脸放下，剩下都是满满的自信
9.人可以没脾气，但一定要有个性
一定要让那些惹到你的人知道他惹到你了
10.不要欺负弱小，去欺负那些压迫你的人
11.不要讲“警告”两个字，直接以警告的口吻讲话！
12.无关紧要的事眼神警告，重要的事要敢于较真，在宽宏大量之前，先做一个不软弱的人
13.戒掉占便宜的想法，人一旦想着占便宜，就会违背原则，作出让步
14.保持神秘感，跟谁也不要把自己全盘托出，这样就没人能摸得准你的底线，也不敢轻易试探
15.理直气壮地去做事，越理直气壮，支持你的人就越多；
如果做一件事自己也没有底气，你会发现唏嘘声和等着看你笑话的人也越来越多
16.少说废话，直接讲重点，没有人喜欢拖泥带水
17.得罪你的人就不要考虑如何在不得罪他的情况下为自己挽回面子，欺负人是会上瘾的，有人敢欺负你一次，就会有第二次
人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人
18.不要以为做一个不好惹的人，人缘就不好，事实刚好相反
刺头身后永远有追随者，因为人性就是慕强