失恋后怎么心情能变好
失恋了心情很悲伤，该怎么办？
失恋了心情很悲伤，该怎么办？
失恋后心情很悲伤是一种正常的心理现象，这种感觉会随着时间的推移而慢慢变淡，但是你自己要积极拜托这种情绪，不要让负面情绪主导你的生活。最有效的方法就是分散注意力，让自己忙起来，把自己更多的精力和时间投入到工作当中去，然后就是要找到自己感兴趣的事情，其次你应该合理安排自己的时间，早睡早起，多运动，和朋友聚会，晚上尽量不要熬夜，夜晚负能量最容易爆发，希望你早日能走出来
失恋后如何迎接新生活？
失恋后如果用情了会很痛苦，不过绝对会随着时间而变淡的，当时天大的事，多年后也会变成往事，往事真的会随风变淡的，也会变成小事，如果有可能删掉与他她相关的东西，除了记忆你删不掉，但也要淡化，暂时离开那个屋子，那片生活区，一直到你可以自由控制自己的情绪，不会感到伤心和痛苦，最多只是遗憾和祝福，之后建立自己喜欢的美食，风景，旅游生活习惯，等等找回自我，哪怕你去饭店点菜也要有自己喜欢的，一定要有自己情绪的发泄方式，但不要太过，比如有人狂吃，有人打游戏，有人锻炼，有人购物，有人大喊，太多了……这段时间情绪不好身体也会变差，可以找中医调理一下，还有有可能看看心理咨询师关于失恋的视频，比如南京王宇的，挺有名头条可以搜到，如果有条件可以和最好的朋友诉苦，甚至父母，虽然他们不能过多说什么，但也是很好的情绪分担者，或者提供人生的建议，还能在适当的时候陪伴你，不过最主要的还是自己原谅自己也要原谅他她，只是希望最好不要留下太多怨恨在心里这样也许会走向歧途，这个世界是婆娑的，婆娑既是遗憾，不管跟谁不换重来多少次都会有遗憾……最后升级对爱情的理解，如果你有兴趣看看佛学对爱情的理解，尝试从不同思想的高度去看待一件事情，祝你早日破茧成碟，找回自己，，
2年感情结束了感觉很可悲，应该怎样快速从失恋的阴霾中走出来？
第一，要接受分手的事实。
有了真感情，分手了，痛苦是在所难免的，不要压抑自己，你可以放声大哭，哭不代表你软弱，可以发泄你心中的委屈。
第二，多出去走走，多参加点活动。
可以做些运动，如跑步，和朋友聚聚，分散注意力。
第三，千万不要带着恨。
可能被分手的都会恨对方无情无义，但是恨只会让你更痛苦，付出了，委屈，可以理解，毕竟相爱一场。
第四，增加营养。
分手初期，大部分人吃不下去饭，睡不好觉，要吃点高营养的食物，能早睡尽量早睡，不然肯定会憔悴。
失恋的人心情特糟糕，以为天都要塌下来了，也许还认为自己是世界上最痛苦、最不幸的人！所谓“当局者迷”，如果真正的爱过，短期内一般很难走出来的。
2年的感情结束，心理上一时难以接受这很正常，感情没有什么是非对错，也没有可悲可怜之说，只有有缘、无缘之分。
如何快速从失恋的阴影中走出来呢？治疗失恋的“良药”主要有五剂：1、时间。随时间而慢慢淡忘，这是7成以上失恋者最好的良药，这可能与“快速”相违背；2、再谈恋爱。赶紧投入到下一场恋爱中，转移情感注意力，但这种方式可能对对方有点不负责任，或者说会让自己丧失一些理性的判断，因为感情真空期对感情很难有准确的判断；3、多向朋友倾诉，多参加一些运动，适当宣泄、发泄自己的抑郁情绪；4、将主要精力放到工作当中或感兴趣的活动中，转移注意力和情绪，冲淡不愉快；5、想开一些，缘是天意，分乃人为！既然彼此不能相爱、长相厮守，那就彼此放手去追寻下一段属于自己的真爱。
我是头条作者“足球圆故”！送一首庄心妍演唱的“以后的以后”给这位朋友：
风决定要走 云怎么挽留曾经抵死纠缠放空的手情缘似流水 覆水总难收我还站在你离开 离开的路口你既然无心 我也该放手何必痴痴傻傻纠缠不休
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若是有缘再见 也要学会笑着问候