改善婴儿便秘的最好办法
宝宝便秘怎么办，改善饮食等所有办法都用过了？
宝宝便秘怎么办，改善饮食等所有办法都用过了？
宝宝便秘如何改善？
宝宝一便秘妈妈就着急，导致宝宝便秘的原因有以下三点
1、纤维素食物摄入少，生活环境太干净，肠道细菌不够，乙状结肠冗长。
2、大便干燥是大便中缺少水分，跟喝水多少没有关系。
3、多吃富含膳食纤维的食物，能够促进宝宝的肠道蠕动缓解便秘。
宝宝便秘使用开塞露一定要在医生指导下使用，宝妈妈千万不要擅自给宝宝用。
香蕉虽然润肠通便，但有时吃了香蕉后便秘不仅没缓解，反而有加重的趋势，是因为挑选了没熟透的香蕉，没熟透香蕉中含有大量的鞣酸，会抑制胃液分泌，减慢胃肠蠕动，吃了后反而会加重便秘病情。
应当正确选择富含膳食纤维丰富的食物给宝宝食用，粗粮有：黑米、玉米、黄小米、荞麦，豆类有：黑豆、红豆、绿豆、黄豆，蔬菜有：胡萝卜、西兰花、包心菜、菠菜，水果有：梨、橘子、苹果。
另外辅食中可以适量加点宝宝油，也有助于大便通润。
宝宝出现便秘怎么办？
在回答宝宝经常便秘怎么办这个问题之前呢，我们先要弄清楚孩子是不是真的便秘，对宝宝来说，并不是三、四天没拉便便就属于便秘哦。
如何判断宝宝是否便秘？
1.便秘的两个关键因素：大便干结、排便费劲
只有宝宝排便要使劲憋才能拉出来，并且拉出来的是非常干结的便便，这样才算是便秘。
排便的间隔时间不能作为判断宝宝便秘的标准，比如说，孩子平常一天拉两三次，但添加辅食后，三四天拉一次，这样不能算便秘。
2.这两种情况不是便秘
·）攒肚
母乳宝宝经常出现一些“假便秘”情况，也就是攒肚现象。
因为母乳很好消化吸收，产生的食物残渣很少，需要好几天才能攒到一定的量，刺激肠道形成便便。因此，只要母乳宝宝吃、睡、精神都好，即使一周不便都没关系的。
·）添加辅食初期
刚开始给宝宝添加辅食的时候，宝宝的肠胃道会接触到很多陌生的蛋白质、脂肪等，肠胃道需要一个适应的过程。
这时，宝宝的排便次数可能会变少，排便会比之前稍微费劲些，便便甚至会有些偏干，这都是正常的。只要排出的便便是柔软的，不是一粒一粒颗粒状的，过程也不是很痛苦就没什么问题。
在确认清楚宝宝是否是便秘后，我们再来找出宝宝便秘的原因，然后对症下药。
宝宝便秘的原因及对策
1.喝的奶粉浓度过高，水分摄入不足
解决方法：给宝宝冲奶粉的时候，按照推荐的冲调比例冲奶粉，不要随便地浓缩或稀释。
2.膳食纤维摄入不足
解决方法：多吃水果和蔬菜。
水果：草莓、猕猴桃、火龙果、西梅、梨子等
蔬菜：西兰花、南瓜、芦笋、红薯、黑木耳等
需要注意的是，香蕉并不能改善便秘，并且，如果吃了未成熟的香蕉，还会加重宝宝的便秘。
3.排便时间不规律
解决方法：最好每天在固定的时间给宝宝做一次排便训练，理想的时间是早饭后。帮助孩子慢慢养成好的排便习惯。
特别是在孩子2岁左右，这是便秘高发年龄，也是宝宝的排便训练期。
4.运动量不足
解决方法：如果宝宝还不能爬，家长可以每天帮宝宝顺时针揉揉肚子、做做抚触等，促进宝宝肠道蠕动。
对于大一点的宝宝，鼓励他们多动动。
5.盲目补钙
解决方法：钙摄入过多的副作用之一就是引起便秘，因此，在保证孩子奶量的情况下，不要给孩子乱补。
6.对某样食物过敏
解决方法：如果孩子吃了某样食物之后，引起了便秘，说明孩子对这样食物排斥，那么，暂时先回避这种食物。
便秘严重，一定要去医院
如果尝试了很多方法，宝宝的便秘依然没改善，一定要去医院。
如果孩子便秘很严重，比如出现了呕吐、腹胀等情况，一定要去医院。