心理上的委屈怎么解决
难过的时候，做什么可以让自己从情绪中走出来？
难过的时候，做什么可以让自己从情绪中走出来？
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，所以人有难过的时候是很正常的。
人在难过时，别压抑，选择健康排解就是正确面对。至于选择怎样的排解方式，因人而异。可以选择运动发泄，可以选择唱歌，可以找朋友倾诉……
我一般选择的是写作倾诉，有时边写边流泪，在淘空内心的过程中，冲动压抑的情绪慢慢舒缓下来了。写完之后，重新反省发现：没有什么大不了呀，生活本是满地鸡毛呀，只不过自己用放大镜把它放大了而已。
难过是现实，但以怎样的心态面对永远是自己的一个选择。
人难过时会用怎样方式排解？
谢谢老师的邀请。一般来说，人难过时会用流泪哭注来释放心里的难过。但各人各性，有些钢强的人，有泪往肚里流，所谓的男儿有泪不轻弹，沉黙寡言。也有喝酒喝得铭鼎大醉的，也有使劲弹琴作诗写赋的，会武术的人，用以使劲舞剑打拳的，等等等等，总之，发洩的方式方法多种多样，性格不同，行业不同，爱好不同，发洩的方式方法也不一样，这个跟年令，事情的性质，个人的性格，性别，职业等等，都有密切的关系。