怎么可以瘦水桶腰
水桶腰应该怎么打扮，适合穿裙子吗？
水桶腰应该怎么打扮，适合穿裙子吗？
? 一闪一闪亮晶晶?
?? 我带着全套的搭配来了??
一定要收藏下来照着搭配哦
? look 1:气质娃娃领连衣裙 小白鞋 娃娃领的设计增添可爱 加上腰带 显瘦哦
? look 2:橘色衬衣 披肩 白色休闲裤 小白鞋 生机勃勃的绿色真的太适合这个季节了 这一套搭配下来活力又青春 休闲裤可以遮住腿型不好看的妹妹
? look 3:碎花上衣 高腰牛仔裤 小白鞋 无碎花不夏天哦 这款碎花不挑肤色 两边花瓣的设计特别好看 搭配短裙也是吼吼看的咩
? look 4:白色休闲衬衫 高腰长裤 小白鞋 这件衬衣真的设计特别棒 领口设计的给人一种与众不同的感觉呢 简约又时尚
? look 5:黄白衬衣 黄色半身裙 小白鞋 衬衣上面的黄色点缀 搭配黄色裙子 真的特别配 柔柔软软又酥酥 戴上帽子和小姐妹踏春去吧
? look 6:碎花雪纺上衣 白色直筒裤 小白鞋 这件碎花上衣是雪纺的 穿起来特别舒服清凉 而且也不容易褶皱
? look 7:甜美连衣裙 小白鞋 黑色腰包 这款连衣裙娃娃领的设计特别可爱 拉长身材比例 是小个子妹妹的入门选择哦
? look 8:蕾丝翻领衬衣 半身裙 小白鞋 蕾丝领的设计黑人增添温柔感 加上卡其色半身裙 颜色视觉上给人温柔可人的感觉 胖妹妹也可以尝试哦 裙子可是遮肉肉的
更多美美的穿搭 我们下期见
产后母乳喂养，在不影响母乳喂养的情况下，如何快速减掉大肚子和水桶腰？
感谢邀请。
进食与减肥是个矛盾的问题，但很多人都战胜了这个矛盾，借助的工具就是运动。
至于饮食上，我们也是可以控制的，因为一切源头都是从口入。
看下脂肪的生成：
这图就很明显，一切合成脂肪的过程都要经过卡路里消耗，而糖类及脂肪的摄入，如果没有卡路里消耗，会直接转化为脂肪。所以要减肥，必须控制摄入过多的糖类及脂肪，而且在没有卡路里消耗的情况下。
蛋白质的摄入不像糖类及脂肪，蛋白质摄入后有一部分会转化成氨基酸，一部分转化成蛋白质，一部分转化成脂肪。
蛋白质对身体的恢复起重要作用，我们可以通过少吃多餐进食优质蛋白食物，减少不必要的氨基酸转化成脂肪。优质蛋白有：蛋、奶、肉、鱼、大豆等。
再看看脂肪的分解：
糖类好比木材，脂肪好比囤积的粮食， 蛋白质比作人民币，人要取暖了首先是烧木材，烧完了木材才会烧粮食，到万不得已，才会烧人民币。
我母乳喂养了三个孩子，却没有大肚子我知道这绝非是运气好，而是自己一直有个习惯就是喜欢抱着孩子来回走，记得孩子小的时候我总喜欢回娘家，婆家到娘家的距离大概有五公里左右，我就抱着一个20多斤的孩子来回都是走路，刚刚吃过饭，这一路走下去，又饿了，我觉得母乳喂养的时刻非常幸福，因为你吃什么也不会发胖，你吃的东西总有人替你消化掉，那就是你的孩子，在母乳期是最不容易发胖的不知道你有没有利用这个机会好好的减掉自己的一身赘肉呢？
母乳喂养就是最好的减肥方法。出了月子带娃也很辛苦的，不用刻意减肥，抱着娃到处逛，而且娃也不会让你吃顿整饭，睡个整觉，自然而然就瘦了。
动起来就行，别总是在家坐着，没事多出去走走，多运动，特别是慢跑，游泳这些有氧运动。而且减肥要把战线拉得长些，短时间的减肥有害身体。
饮食上，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，少吃油炸和外卖。
产后怎么减肚子？减肚子上面的肉肉，最有效的就是做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊！！！每天要做三组一组50个
还有就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等