特别消极的时候怎么办
自己处于迷茫低落期，没有目标，每天浑浑噩噩，怎么办？如何调整？
自己处于迷茫低落期，没有目标，每天浑浑噩噩，怎么办？如何调整？
舞者回答：
这是每个人都具有的生理正常反应。
我曾仔细观察过周围的同事和自己，即使工作顺利，家庭尚好，一切都很平安健康，然而每个月初还是会发现自己浑浑噩噩，觉得实在没意思，不想多说话聊天、遇事没兴趣，默默看着别人发呆。
若遇到不开心的事，例如：工作上、生活上、同事间、家庭里等等均会更加烦恼，见啥烦啥，无名火日升，甚至要靠安眠药入睡。
怎么办呢？还是要靠自己，在进入生理低潮期时，千万要冷静，尽量避开嘈杂的人群，避开同事间讨论的话题，多多出去散步走走，看看有意思的喜剧，找亲密的哥们或是闺蜜聊聊天，看看喜欢的书，站在户外高处看看川流不息的车流和茫茫的人海，多想想生活窘迫、衣衫褴褛、拾荒乞讨的人群，渡过这一时期（大约一周或半个月）后，就会回到正常的轨道生活。
不知是否能可行？朋友们怎么看？
当遇到非常困境，心乱如麻做什么都没有心情的时候，该怎么办？
前段时间出差，利用来回旅途等待时间读完笑来老师写的《把时间当作朋友》，觉得很过瘾，回来后又将一些观点重新消化，这本书告诉我们，如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程，这给了我一个启发，我们生活中常常听到，人生不如意事十之八九，每个人每天都会面临着各种各样的烦恼：工作上杂乱的琐事，身体上的不舒服，情感上的磕碰……面临困境麻烦时，我们总是表现得惊慌失措，想急于将它赶走。但是，麻烦往往如影相随，让人无法彻底甩掉。生活中的麻烦一个接着一个，此时我们需要将“困境”看作是人生中不可或缺的一部分，把困境当作朋友，以乐观积极的心态去面对！
此时你所看到的将不是“困境”，而是享受过程的乐趣！
第一，了解现实，接受现实！
A，”困境“是对于任何人来讲，其实是始终存在的
首先不论富人与穷人，不论是有文化的人与无文化的人，不论是名人还是普通公民，不论是勤奋的人还是懒惰的人，都会遇到困境，只是困境的种类不同，解决困境的难易程度不同
同时，对一个人来讲，从他一出生到离开这个世界，在人生的每个阶段都存在不同的困境，不存在一次性地将所有的困境处理掉，没有一劳永逸的方法。
B，”困境“在不断变化当中，唯一不变的是变化本身
一切事物都在运动，唯一不变的是变化本身，对于困境也不另外！
当一个人遇到困境时，如果他积极面对“困境”采取有效措施，则当前的困境不仅不会成为阻碍，反而成为他下一个里程碑的奠基石，同时在通向下个目标时，又会遇到新的“困境”此时的“困境”将会带给他更大的收获。
当一个人遇到困境时，如果他消极面对困境，不采取有效措施，则当前的“困境”一直存在，甚至引起更多其它的“困境”，而这些“困境”并未转化为他成长的动力，那么他遇到的“困境”会越来越多！但这些困境始终未给他带来收获。
第二，面对困境，我们以何种态度面对
A：面对困境时，我们的态度应该如何？
既然我们知道困境始终是客观存在的，不论您努力与否，那么我们内心以什么样的态度去面对他呢？困境是一块石头，对于强者，它是铺路石。对于弱者，它是绊脚石。困境是一块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。那么你要做强者还是弱者呢？做强者，则我们就需要以积极乐观的心态去面对生活中到处存在的困境，把困境当作自己的朋友，当作我们通向成功道路上的合作伙伴，记得他给我们带来经验与教训
B, 我们要做的是客观接受“困境”，找出困境的深层次原因
任何困境的出现，都会有很多原因导致，积极乐观的人遇到困境时，会采取以下措施
1，分析这次困境发生的原因有哪些？客观因素，主观因素分别有哪些？哪些是主要原因？
2，如何解决目前的困境？从短期与长远的角度来给出不同的解决方案
3，如何避免类似的困境下次再发生？从自身的主观因素出发，从本次困境中带给自我的经验与教训，列出后续的预防措施。
C, 对每次困境进行分类，并定期复盘，在每次困境中自我升级，形成积累效应！
既然我们知道到困境从我们出生到离开这个世界始终存在的，那么我们就要从长期的角度去与”困境“相处，把困境当作一生的朋友。
我们要感谢这份朋友始终陪伴着我们，那么我们就要定期地对我们遇到的困境进行分类，每次的困境都会带给我们收获，但这个收获取决于我们当初以怎样的态度面对他，同时又以怎样的行动去践行我们的相关措施。
一个真正把困境当作朋友的人，他应该会在每次困境过后，超越之前的自我，在一次次的困境中，不断地积累“困境”带给他的宝贵“财富”！一步步实现他人生当中一个个具有意义的里程碑。