背直的女人气质好
女孩子柔韧性强有哪些好处？
女孩子柔韧性强有哪些好处？
柔韧性好对人有哪些好处……
俗话说“筋长一寸多活十年”，柔韧性好对自己可算是好处多多，那么具体有哪些好处呢，请往下看～
1、促进气血循环，保证身体健康
只有气血循环通畅了，人的身体才能正常运转，才能保持健康。有一句老话叫做“人老腿先老”，说的就是人衰老的第一步就是腰腿不再灵活，这其实就是因为韧带紧缩而造成了气血阻滞。所以，增强柔韧性，可有效减缓衰老，提高身体免疫力，延长寿命。
2、增强身体灵活性，提高运动能力
柔韧性好的人，可以做一些大幅度，高难度的拉伸动作，这些动作对身体的作用还是很大的，不仅可以提高肌肉的力量，提高运动能力；还可以增强自身灵活性，促进步法和身法圆转自如，提高运动速度，让你在日常生活中灵活矫健。
3、改善仪态，保持身材匀称
好多从小跳舞的女孩看起来就特别有气质，这是因为她们的柔韧性很好，从小训练。如果我们每天走路时缩着身体，坐着时弯腰塌背，那我们的体态用不了多久就会变得很差，甚至还会影响身体发育。但是通过柔韧性的训练，可以有效改善这些问题，并且还可以帮助你拥有一个匀称的身材。
4、增加关节的有效范围
不知道大家有没有发现，当年纪大了以后，穿连衣裙拉背后的拉链感觉手别不过去，弯腰系鞋带的时候也感觉有些困难。这些都是因为随着年龄的增长，我们身体的柔韧性变弱了，关节的有效范围减小了。所以可以通过做一些瑜伽动作，没事的时候有意的拉伸一下身体，就可以有效缓解这些症状。
5、减少腰痛及受伤风险
腰痛问题现在真的是越来越多了，我周围的朋友几乎每天都在抱怨腰痛。这是因为由于每天坐着工作，一坐就是八个小时，我们的腰无法承受这么长时间的使用，所以就会以痛来警告身体。做一些增强柔韧性的动作，可有效缓解腰酸腰痛等问题，并且还可以有效保护腰椎，减少受伤风险。
但是锻炼柔韧性时，一定不能强迫自己的身体，做到身体的极限就可以达到锻炼效果。因为我们每个人的柔韧性天生就是不一样的，我们的基因决定了我们柔韧性的强弱，所以可以动作完成度也是不一样的，切不可强迫自己的身体~
我之前就是不知道这一点，练习下腰的时候，非得下下去，结果把腰都拉伤了，休息了好久才恢复。后来听朋友介绍可以去安我基因做一个基因检测来测测自己的身体柔韧性强弱，然后我就去检测了，现在就就根据安我专家推荐的拉伸强度进行柔韧性训练，再也没受过伤～
兽人直背和弯背怎么选？
驼背符合生物和物理学。
首先，站姿，直背的你从侧面看，上身靠后，下身靠前，重心太靠后了，现实中这样会直接后仰倒下去，看起来难受的一批。
其次，跑姿，跑路姿势相当僵硬，挺着个大胸脯子，像个憨憨。直背突显不出兽人的那种狂野之性。
兽人的巅峰模型就是在德拉诺之王的版本，无论是过场动画还是资料片CG，堪称巅峰。狂野的动画风格把兽人的姿态描绘的淋漓尽致。
加尔鲁什在面对古尔丹和玛诺洛斯那段堪称一绝。