月子餐小米配什么煮粥好
月子粥30天不重样？
月子粥30天不重样？
小米薏仁粥，
黑芝麻小米莲子粥，
红豆莲子糯米粥，
小米南瓜银耳粥，
黑米枸杞粥。
玉米南瓜胡萝卜粥，
薏仁花生粥，
燕麦薏米粥，
莲子百合藜麦粥，
枸杞淮山杂粮粥，
葡萄干莲子花生粥，
黑豆花生核桃粥，
黄米紫薯银耳粥，
黑米薏仁莲子粥，
桂圆莲子红豆粥，
紫薯燕麦花生粥
月子里炖鸡汤，能放鹌鹑蛋吗？再放哪些比较好呢？
可以，鸡肉本来就鲜，坐月子需要补充营养，放鹌鹑蛋也可以。
枸杞入肾，补血，滋补肝肾
红枣补血安神，促进消化，常吃可以提高免疫力
黄芪补气固表，排浓利毒，利尿生肌
红参大补元气，补脾益肺，安神定志
这几种补药都能放，炖鸡汤的时候不要放很多的调味品
生完孩子本来就虚，吃补品不能乱补，跟随自己身体情况去吃。