学生营养餐的正确饮用
第一次给宝宝加辅食，是应该先吃原味米粉还是高铁米粉？
第一次给宝宝加辅食，是应该先吃原味米粉还是高铁米粉？
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下面普及一些知识，让宝宝辅食更加健康
Q：什么时候开始辅食？
A：根据美国儿科学会的最新建议，宝宝最好到6个月时再开始添加辅食，6个月内建议把母乳作为唯一的营养来源，添加辅食后，母乳喂养也要至少到12个月。
Q：宝宝第一餐辅食，到底该吃啥？
A:在不少老人的观念里，宝宝的第一餐辅食，应该是蛋黄或者米汤，但是这并不科学，因为此时的宝宝普遍存在缺铁的问题，蛋黄或者米汤并不能提供。
理想的第一餐辅食应该从高铁米粉开始（包括之后也要注意补铁问题），在选购米粉时要注意配料表里是否有添加糖。
Q:宝宝的辅食该怎么做？
A:通常建议，蔬菜类辅食以短时间开水焯熟为宜，其他辅食以蒸、煮、炖等常规加热方式为佳。注意蔬菜类应该先焯熟再切碎，先切碎再下水焯会导致维生素流失。一定要注意糖的量，尽量不要放糖。
Q:宝宝有哪些不能吃的食物？
A:和我们传统的观念不同，1岁以前是不建议给宝宝辅食中加入盐、糖等调味品的，1岁之后也应该低糖低盐饮食。
另外牛奶、蜂蜜也是不建议给1岁以下的宝宝食用的，有需要用奶做的食物可以用母乳或者配方奶代替。
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婴幼儿辅食吃鱼是在中午吃还是晚上吃？晚上吃鱼会不消化吗？
谢邀。首先呢，中午或者晚上都可以，只要把鱼肉绞成泥，比较大的月份的宝宝（12个月以上）就可以食用小鱼块了。
宝宝不喜欢单独吃鱼肉的话，可以加入辅食当中。
《在宝宝的粥里加入它就可以让宝宝的眼睛变得更加有神？》小编这篇文章有介绍。
宝宝们比较适合龙利鱼，巴沙鱼和银鳕鱼。这几种鱼剃走鱼骨基本就没什么刺会伤害到宝宝了。
如果还是担心，宝宝比较小，可以过滤一下鱼肉。
还有，毕竟是肉类，还要是少食哦！
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