怀孕后期腰酸背痛如何缓解
孕晚期老是睡不着翻来覆去的，腰酸背痛怎么办？对宝宝有影响吗？
孕晚期老是睡不着翻来覆去的，腰酸背痛怎么办？对宝宝有影响吗？
你这个孕晚期是指后面三个月都睡不好吗？建议你补补钙吧！如果你总是睡不好，孩子生下来会比较难带，再就是孕晚期是胎儿身体和大脑发育的关键时期，总是不能进入深度睡眠对孩子发育也不好。
孕晚期在妈妈肚子里一天相当于在外面三天，可见生长发育很重要。孩子在孕晚期疯狂吸收营养，如果你供应不上就只能吸收你身体的，你的骨骼，血液，肌肉里面的蛋白都会被吸收，脏腑的养分等等这样你被掏空了，身体会越来越虚，生完孩子很不好养。
建议你蛋白，维生素，钙，铁都要补一补，有条件再吃一套DHA，我是高龄产妇，生孩子时都34了，我一直补着，从怀孕睡到生，睡得和猪一样，孩子出生后睡眠一直很好。
科学怀孕，吃再多鸡鸭鱼肉也不如直接吃几勺蛋白粉，鸡鸭鱼肉的脂肪太多，胆固醇太多，孩子没吸收多少，你倒是会长胖控制不住。啃多少骨头排骨不如吃点好的钙片，吃上三四天睡眠就会明显改善。维生素，铁就更不用说了。这是我的建议，祝好孕！
孕后期腰疼怎么缓解？
怀孕的后期会出现有腰痛的情况，可能是由于腹部的负担加重，以及腰部肌肉的劳损，腰椎以及盆骨，髋关节韧带的松弛引起的病情，目前患者注意休息，调整不良姿势习惯，可以使用托腹带减轻关节负担，可以结合热敷以及适当的按揉缓解疼痛的症状。