焦虑症为什么天天怕死
怕死、怕病、让我痛不欲生，怎么办？
怕死、怕病、让我痛不欲生，怎么办？
从小胆小怕事，性格懦弱，男的比女人还不如，总担心未来会有不好的事情发生，强烈疑病症，发展到控制不住的乱想，头痛欲裂，从五脏到六腑，从头到颈椎查了很多，检查很多，有些小问题，但是强烈的恐惧感反复萦绕，常想万一自己怎么了家人，娃娃怎么办，最近又添了二胎真是更压力山大，唉帮帮我呀，一身焦虑引起的症状还是自身问题分不清了，痛苦！有重度焦虑症！
那你的担心和害怕有用吗？
你恐惧的情绪除了让你的生活质量不断下降，疾病从无到有，精神焦虑无法控制之外，它没有给你带来财富，没有让你的家人生活更幸福，你所假设的种种坏的可能，也不会立刻出现在你的眼前。
既然你所担忧的结果并不会到来，你又干嘛多想什么呢？该吃吃，该玩玩，用心呵护家人，积极善待自己，你若每天心有阳光，笑容灿烂，你的家人也会受你感染因而精神饱满。不要去想太多，没有谁的前景是一片光明，厄运从来都无法预料，对所有人都是一样的。你只需要过好今天，用心去做你每天面临的任何一件小事，用真诚的心去面对你遇见的每一个人，从细微处做起，你一定会发现一个积极，乐观的自己。
我也是这样的
身边的亲人得了重病，从此特别恐惧疾病，胡思乱想，焦虑不安，求问怎样克服这种心理？
不要慌！先根据病人情况，分析一下，将来的结果。若是有希望治好，那就是钱的事，这个时候要求人，要学会谦恭，尽力而为。若没有希望，要注意让病人淡然一些，根据情况看是否告诉他实情。尽量减少病人的痛苦，在他可以聊天的时候，跟他聊天，分散他的注意力。也同时分散你的注意力。记住，天塌下来有人顶，失去亲人你也要活，而且要过得好，这样才是对即将去的亲人最大的安慰。光担心，是不起作用的。要为这事多行动，不是老想，要想办法，让自己忙起来。最好闲下来时，就是睡觉。