6月宝宝辅食安排表
六月龄最佳辅食食谱？
六月龄最佳辅食食谱？
六个月的宝宝辅食可以增加一些米粉了，也可以给宝宝吃一些鱼肉，或者是虾泥，蔬菜泥，都是可以的，也可以给宝宝喝一些水果汁儿，但一定要循序渐进，不要一次吃的过多
6个月宝宝苹果泥吃多少？
六个月的宝宝也是刚开始添加辅食，辅食吃的不要过多，可以把苹果分成1/4，一次给孩子吃1/4量的苹果泥就是可以的。孩子小胃肠消化功能弱，刚开始添加辅食的原则就是由少到多由稀到稠，刚开始就是给孩子食堂吃点米粉，还有就是蔬菜水果泥。
0-6婴儿的辅食设计方法？
六个月大的宝宝可以吃补充性食材，包含新鲜水果、蔬菜水果、鱼和油炸肉，这种食材能够制成宝宝的美味可口粘稠食品，应当留意不必加上各种各样口感。
在6月大的情况下，小宝宝能够适度加上水果泥和蔬菜泥来提升小宝宝需要的营养成分。
宝宝在补充食材的原始环节应当从少到多，不可以一次多吃，以防皮肤过敏不适感。补充食品的制做不应该太不光滑，不然可能也有宝宝没法消化吸收的问题。
能够给孩子每日蒸个蛋羹，但不必加蛋白质和盐。还可以挑选蔬菜水果，把蔬菜水果切碎或是绞碎，和鲜面条配搭，制成面条菜。
能够给孩子多进餐新鲜水果，比如切割成苹果棍，还可以用果汁机打汁。
新生儿6个月后可以用哪些食物作为辅食，来确保足够的营养？
孩子的第一口辅食一定是添加米粉，而且是高铁米粉。
那为什么要选择高铁米粉呢？
因为铁是人体必需的微量营养素，参与血红蛋白和DNA合成，以及能量代谢等重要生理过程。婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中也没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。缺铁性贫血损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育和智力发育。
婴儿从母体内带来的铁储备在出生后的3~4个月耗尽，铁是无法从母乳中获取的元素，因此需要及时增加铁的摄入以预防贫血。而米粉相对来说成分单一、好消化、不易引起过敏，所以宝宝的第一口辅食，应选择高铁米粉。
米粉该如何添加呢？
一般第一次添加米粉，时间应选在上午且宝宝不是很饿的时候较好。因为上午是宝宝精神状态最好的时候，人在状态最好时对新事物的接受度更高。最好不要在晚上添加，不利于观察宝宝的反应。 第一次添加米粉正常来说5g左右（一勺子），但每个宝宝的食欲和食量都不一样，可能刚开始宝宝只能吃2g左右，无论多少，主要是以尝试为主。等宝宝慢慢适应后，再逐渐加量。还有就是不要一直给宝宝吃同一种口味的米粉，容易造成宝宝挑食，可以尝试在米粉中添加蔬菜水果泥不同口味刺激宝宝食欲。
六个月的宝宝也是能吃蔬菜水果了。可以选择常见的绿色蔬菜，比如菜心、菠菜、油菜、小白菜；根茎类的的土豆、红薯、胡萝卜还有山药、南瓜、番茄、黄瓜等；水果可以先选择苹果、橙子等常见水果。
宝宝添加蔬菜水果一定要从日常普通蔬菜水果开始。第一次添加时先从宝宝小勺的一勺量开始适应了之后再逐渐加量。每次只添加一种蔬菜水果，连吃几次，便于观察宝宝对这种蔬菜水果的适应性，是否存在过敏等。
宝宝添加的蔬菜要洗净后上锅蒸熟，然后放在辅食研磨碗里，研磨成泥状，稍稍加一点温开水，就可以给宝宝吃了。也可以把做好的蔬菜泥添加到原味米粉中喂给宝宝。水果前期也可以蒸熟喂给宝宝。但是一定要注意适量添加辅食，过量会造成宝宝肠胃负担。
蔬菜水果富含植物化学物质，人体不能组成，只能经过食物供应，如叶绿素、叶黄素、西红柿红素和花青素等，它们具有多种生理功能，如抗氧化、调理免疫等，所以一定要及时给宝宝添加蔬菜水果。