孩子胃口不好吃什么能开胃
小孩不吃饭，食欲不振怎么办？有什么好的辅食是孩子喜欢的呢？
小孩不吃饭，食欲不振怎么办？有什么好的辅食是孩子喜欢的呢？
身为一个“饭渣渣”孩子的妈妈我想我可以给你几个小建议。
孩子食欲不振，不爱吃饭，是近段时间这样还是长期如此呢？
如果孩子只是近段时间不爱吃饭，可能跟天气燥热有关系，或是身体不适（积食、肠胃不适等）。
酷暑难当的夏日，我们大人有时候也是热得没胃口，更别提孩子们了。这时可以给孩子准备清淡点的饮食，但清淡的同时不能忽略营养。
比如各种粥。大米粥，小米粥，八宝粥等等。在粥里面可以加点青菜、南瓜、胡萝卜等各种有营养又颜色鲜艳的蔬菜。也可以加些肉末。粥算得上是万能的载体，往里面加什么都行。
还可以给孩子做点面食。拌面，凉面最适合夏天了。任何孩子喜欢的菜都可以炒一炒用来拌面。我家孩子我只把各种蔬菜、肉、蛋混一起炒得五颜六色她就很喜欢。
如果孩子长期不爱吃饭的话，可能是脾胃功能不是很好。那就需要给准备好消化的食物。尽量少给吃零食，不是不给，可以给吃点山楂啊，海苔啊等健康零食。最重要的是饭前一小时绝对不能吃零食。
孩子肠胃不好怎么调节？
孩子肠胃不好跟吃太多零食或甜饮料有关，吃太多甜的糕点或冷甜饮料，伤脾胃易生湿，不思饮食或吃得很少，吃一点点就感觉饱了，其实是脾胃太寒湿了，产生胀气，有时还有泛酸水现象。这种情况自己也有试过，一吃寒凉的食品立即起反应找厕所。搞得自己外出都会担心肚子会闹毛病，总是“保济丸不离身。特别出外旅游水土不服，肠胃老不舒服，去到景区总是找厕所，搞得外出的兴趣全无。
后来想一定要治好自己的肠胃，否则哪里都不能去。首先：1.不要吃太多肉，易造成脾胃功能差；2.把零食戒掉、吃饮料的习惯戒掉，每天只吃正常餐，不吃宵夜；3.多吃碱性食物，如：番薯、芋头、马铃薯、蘑菇、香蕉、洋葱、茄子、木耳、海带等来中和胃酸，使脾胃处于平衡状态。4.少吃寒凉、冰冻食物，多吃暖脾胃、易消化食物，才不会造成肠胃负担。如：小米南瓜粥、黑糯米、芝麻、核桃粥等。5.多吃洋葱、姜丶葱、大蒜，醋帮助杀菌，维护肠道健康，如洋葱配牛肉、泡紫姜等。不但暖胃、也补充阳气，开胃消食。适量用醋是不错选择，醋是酸性的，但是吃进去后变了碱性食物，很多人胃酸多不敢吃醋，其实这种想法是错误的。6.想肠胃功能好要从补脾胃开始，只有从源头抓起才能解决肠胃差的情况。还有小孩不宜吃得太饱，纸质包装的水奶最好少吃，特别是阳气不足的人，吃了寒湿加重，如想补钙可多吃豆类、坚果类、芝麻等，不一定要吃水奶。7.小孩多点出去晒太阳、运动等，促进消化代谢。以上七点如能做到，脾胃功能改善，肠胃功能也会好转。
肠胃功能的好坏往往靠饮食来调节，千万别买消食片、整肠丸来吃。肠胃差不如“猪小肚炖胡椒吃，既暖胃又补肠胃，不妨试试吧！