坐月子中暑有什么讲究 坐月子不能洗澡洗头？夏季坐月子哪些禁忌需要遵守，哪些要避开？

坐月子中暑有什么讲究

坐月子不能洗澡洗头？夏季坐月子哪些禁忌需要遵守，哪些要避开？

坐月子不能洗澡洗头？夏季坐月子哪些禁忌需要遵守，哪些要避开？

不同国家坐月子的习俗也不同，外国很多国家女性生过孩子几乎不坐月子，休养两天一如往常般工作生活，但是中国坐月子就很讲究 ，一般要坐满42天。中国女性产后坐月子的习俗流传了千百年是有一定道理的。相比外国人中国人的身体素质稍差，坐月子是必要的。
坐月子也有狠多习俗，老一辈时常叮嘱年轻人月子期间不能洗头洗澡，很多人对此深信不疑。其实这种观念并不适用现在社会。以前生活条件艰苦，设备差，老人怕产妇月子里洗头洗澡感冒受凉，所以才不让洗头洗澡。但是现在科技发达，只要保证不受凉感冒，月子里可以洗头洗澡。
长时间不洗头洗澡，容易滋生细菌，孕妈整个人也会很不舒服，蓬头垢面的给人一种邋遢的感觉。而且月子里还要给宝宝喂母乳，如果身体不卫生，宝宝很可能感染细菌生病。所以月子里应该适当洗头洗澡。
月子里洗头洗澡的注意事项
1、控制好水温
月子里洗澡水温要事先调好，控制在37度左右。避免太热，太热的话不仅会烫伤皮肤，还会使室内温度急速升高。而浴室又是密闭的空间，过高的温度可能会导致孕妈头晕、身体出现不适。
2、洗完头一定要吹干再睡
洗过头发后一定要及时吹干，而且要等到完全干透了再躺下休息。不要半干的状态就躺在床上，会导致头痛。出头发的时候可以用一条毛巾裹着头发，能避免伤到头皮。不论冬天夏天，都要用热风吹。
3、避免着凉
夏季天气炎热，坐月子很不方便。但是产后由于要排恶露，所以更要定期清洁身体，保持皮肤卫生。很多人夏天喜欢整夜开空调睡觉，但是宝妈要避免长时间待在空调屋，如果身体着凉，容易留下月子病。
室内要多开窗通风透气，保持空气畅通。夏季蚊虫出没，室内也经常被蚊子光顾，很多人会买蚊香或者杀虫剂驱蚊。宝妈要避开这些，不能待在有刺激性气味的空间，可以等室内气味散去再进屋休息，或者在床上挂蚊帐阻挡蚊虫叮咬。
月子42天一定要坐好，切不可马虎大意，否则将来身体状况会每况愈下，想要恢复是很难的，希望宝妈们都能尽快恢复身体，坐好月子。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）

坐月子期间吹空调真的会死人吗？

在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗？
夏季坐月子可适当吹空调，能预防疾病如湿疹等，但应控制在26摄氏度左右。产后可跟着手机G动辅助适当活动，做自我调节。为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。
另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50到60之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以喝淡盐水来补充盐分。