怎么做婴儿吃的小馒头 一岁宝宝紫薯馒头怎么做?

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怎么做婴儿吃的小馒头

一岁宝宝紫薯馒头怎么做?

一岁宝宝紫薯馒头怎么做?

宝宝辅食紫薯馒头做法
准备食材
面粉 100克
酵母 1克
紫薯泥 50克
水 30-40克
适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。
准备所有食材
紫薯洗净去皮切片,上锅蒸熟,取50克紫薯泥,生的和熟的重量,其实差别不大。
做蔬菜馒头,蔬菜泥不要太多,太多了会不够松软,这个量已经不少了。
面粉、紫薯泥、酵母混合,注意这里的紫薯泥不要太烫,不要烫手,免得让酵母失效。
加入30-40克水,可以先用筷子搅拌,也可以直接用手操作。
水量看紫薯泥的水分,面粉的吸水性等,会有差异,可以慢慢加,看面团状态。
揉成团,然后移到砧板或揉面垫上操作。
揉面的时候,用手掌根部来揉,推出去再收回来,这样反反复复揉。
多揉几次就光滑了,改天再补个视频吧。
如果觉得这样揉面太费劲,文章后面我会列几个其他的揉面方式,记得看完。
根据你想要的大小,把面团揉成不同粗细的长条。
我想做个一口一个的那种迷你小馒头,所以揉的非常细。
然后切成一个个小馒头,用切菜的那种到切,不要用刮板,要不容易不平整。
想要好看一点,可以把边角压一压,收平整一点。
然后就可以开始发酵了,如果烤箱有发酵功能,可以用。
如果没有,可以蒸锅里面放点水,加热,大概有点烫手的程度就行,别太热,然后蒸屉放上去,馒头放上去,盖锅盖,等30分钟就可以了。
馒头下面可以垫上蒸布,没有的话,就在蒸屉上面刷点油,直接放也可以。
馒头之间留点缝隙,要不发酵之后会粘在一起。
发酵好的图忘了拍了。
发酵之后,冷水上锅15分钟左右,或者水开上锅8分钟左右。
然后关火焖3分钟左右,开盖的时候,尽量注意不要把水滴在馒头上。
可以吃了,刚出锅的馒头特别好吃,加了紫薯会甜甜的,可以直接吃好多。
一次吃不完的,放冰箱冷冻保存,吃的时候拿出来,吃多少拿多少,用蒸锅再蒸一下就可以了。

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