婴儿初次辅食怎么添加
辅食怎么添加？
辅食怎么添加？
6-12月宝宝辅食添加顺序|一篇懂
添加辅食，将意味着宝宝的人生迈出了一大步。妈妈们对于宝宝添加辅食总是有着各种各样的疑惑:什么时候给宝宝添加辅食?
根据《中国居民膳食指南》6个月后宝宝就可以开始添加辅食。最早不能早于4个月晚于6个月。
有以下的表现就可以给宝宝安排辅食:对大人的食物感兴趣；可以维持坐着的姿势；挺舌头反应消退；可以吞咽食物~
添加辅食原则：崔玉涛老师在他的《自然养育法》这本书写道:辅食添加的基本原则
原则一：食材从单一到多样
辅食添加初期注意每次只添加一种新食材并观察3天确认宝宝没有不适症状后，再继续添加下一种。
原则二:辅食性状从稀到稠、从细到粗
随着宝宝吞咽能力和咀嚼能力的增强,从糊状、泥状逐渐发展到蓉、碎末再发展到小块、大块直至接近成人食物的状态。
原则三:食材搭配要丰富
辅食中主食蔬菜、肉类的比例推荐为2:1:1。要注意保证主食量同时不要过分回避脂肪的摄入。另外,可以在两餐之间给宝宝吃水果作为加餐。
原则四：初期食材混喂避免宝宝挑食
1岁以前可以将米粉、菜、肉这些食材混合在一起喂宝宝。满1岁以后可以再把食物分开提供给宝宝让他渐渐习惯成人的进食方式---饭、菜、肉等分开吃。
原则五:1岁以内尽量不要额外添加调味品
过多地用调料来加重口味会增加身体代谢负担。让宝宝多接触天然食材的味道有助于避免将来的挑食、偏食现象
备注:每个宝宝对于辅食的接受程度各不相同请家长在遵循以原则的基础上根据实际情况灵活调整 。
添加辅食的顺序第一阶段:6月龄开始
辅食关键词:菜泥、果泥、肉泥，优先添加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。
第二阶段:7~9月龄关键词:末状食物
第三阶段:10~12月龄关键词:碎状、丁块状、手指食物
宝宝辅食添加顺口溜
宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加
高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加
三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上
土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染
香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上
饭后白水成习惯，米粉持续加俩月
糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥
慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加
瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它
鸡肉鸭肉慢慢来，八月鱼肉方登场。
咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末
食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃。
水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯
十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视
尝遍美食不挑食，一岁以前奶为主
偶尔厌食属常见，观察过敏很重要
湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎
至少半年再复吃，消化吸收方能好
一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋
大豆解禁可尝试，各种软饭面条上
自己吃饭很重要
新手爸妈建议收藏哦！
谁能告诉我辅食的各阶段添加方法和顺序？
6个月左右的婴儿添加辅食，首选是强化铁的米粉，在宝宝已经适应米粉后，可以适当的少添加一些果泥和菜泥，适应了可以混在米粉里一起吃。早期安全的食材有苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜、土豆和南瓜等等。
8个月左右的宝宝要进一步的适应不同种类的食物，适量添加一些动物性的食物，比如肉泥、肝泥、蛋黄等等...
10个月以上的宝宝可以添加虾肉，牛肉，各种粥，面条，饼之类的。
一岁以上就接近成人了，宝宝会选择性吃自己喜欢的食物呢，只是还要把食物加工小一点方便宝宝咀嚼。
营养均衡，就要让宝宝每天都可以有一些蛋白质和淀粉的摄入，而不要单纯的以奶作为主要食物。一般从少量开始添加辅食，由稀到稠，由细到粗，由少到多，回答供参考。