备孕期间是上班好还是在家休息好
三十几岁已婚女人失业正在备孕,在备孕期间和怀孕之间该学点什么?
三十几岁已婚女人失业正在备孕,在备孕期间和怀孕之间该学点什么?
备孕和怀孕期间,至少会有一年的时间,在这一年时间里,我们可以从以下几点来分析考量
1.首先最重要的自然是怀孕,备孕和怀孕期间不能吃药,保护好自己的身体,学习点育儿知识,为新生命做好充分的准备。每天可以抽一个小时出去外面锻炼,为整个怀孕阶段打好身体基础。
2.这个时间段,和社会是脱节的,在失业期间,可以学习自身职业相关的知识,看相关书籍,为以后再出来找工作做好准备
3.可以做自己以前想做却没有时间去做的事,发展下自己的兴趣爱好,文艺的比如 手工,插花,刺绣,这个是比较容易上手,也可以给自己家添点温馨的气息,美好的色彩。根据自己的爱好点去发展,并深化,想想以后幼儿园时候,娃需要你手工活的时候,这时候就帮上忙了
4.活到老,学到老,题主发出此问,在备孕怀孕期间仍想多学点东西,可以看出是对生活保持积极的态度的,不论生活知识还是职业知识等,都可以进行涉猎,让自己的知识面更宽广
备孕时作息时间怎么安排?
备孕的话,首先要注意戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食品,可以及时补充叶酸,预防宝宝心脑血管和神经管畸形,每天要保持充足的睡眠,保持情绪稳定,避免紧张,压力大和大喜大悲,尽量避免熬夜和劳累,另外可以加强营养合理搭配饮食保持营养均衡,早上最好7点起床,晚上10点左右休息,养成良好的作息时间,